伏地挺身

伏地挺身是鍛鍊哪裡? - 伏地挺身

Quintina avatarQuintina · 2005-08-29

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伏地挺身是鍛鍊胸肌還是肩膀阿?我的肩有點窄，同學叫我多練伏地挺身，請問有這個效用嗎?
伏地挺身

All Comments

Hedwig avatarHedwig2005-08-30
胸肌吧!也能鍛鍊手臂肌肉阿!
Carol avatarCarol2005-09-02
伏地挺身是練前胸及後背的肌肉以及上手臂的肌肉會讓你看起來比較挺拔及結實不會由窄變寛除非你變胖就會變寛了
Xanthe avatarXanthe2005-08-31
應該是有效！最主要是鍛鍊手部附近的肌肉喔！
Blanche avatarBlanche2005-09-01
鍛練胸肌的吧！有胸肌的話　　肩膀看起來應該就會比較寬了吧！