伏地挺身軍中的伏地挺身 - 伏地挺身Heather · 2005-08-26Table of ContentsPostCommentsRelated Posts你們聽過最多下的伏地挺身是幾下?是一口氣完成的嗎?最重要的是那些動作從頭到尾都是標準的嗎?伏地挺身All CommentsElizabeth2005-08-28最高紀錄是一個俄羅斯小孩,九歲時作9500下左右,軍中一天當中累進總和做最多下伏地挺身的有聽過5000下左右,是陸戰隊的啦不需要每一下都很標準,有很多偷雞摸狗的方法,例如把手靠近,做累的時候身體用雙手頂著我可以一一傳授,但是練好身體才是最重要的Agnes2005-08-28我有操過我們新訓在虎帳笙歌時間叫他們在集合場作超過500下汗流浹背ㄉ繼續上下段莒光園地Yuri2005-08-27我之前在愛國者服役我們連上每天下午只要是伏地挺身30下再加3000M的跑步其餘是你的自由時間。2005-09-0501:11:07補充:松山機場跑道旁駐守在我們營部的空軍防砲爽的跟什麼一樣咧。每天的每日保養只看他們到屋頂上把防空機砲跟高射砲轉動個幾下就回去打PS遊戲機,不然就是看電視,到我退伍都沒看過�Lauren2005-08-27我是空軍防炮我們營上一個基數是伏地挺身80下抬合跳80下就是說做完伏地挺身在做抬合跳一直循環我們營部連還好砲連有陣子一個晚上要做25個基數就是伏地挺身,抬合跳各2千下做到被阿兵哥申訴...ShowmoreJoseph2005-08-29什麼是爆炮大隊..??Related Posts想請問練二頭肌伏地挺身的問題要怎樣健身..15點(健身)拉單槓及伏地挺身一些小問題...關於一些運動的流程●問問健身達人and朔身達人們一下問題
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