軍中的伏地挺身 - 伏地挺身

Heather avatar
By Heather
at 2005-08-26T00:00

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你們聽過最多下的伏地挺身是幾下?是一口氣完成的嗎?最重要的是那些動作從頭到尾都是標準的嗎?

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2005-08-28T19:18
最高紀錄是一個俄羅斯小孩，九歲時作9500下左右，軍中一天當中累進總和做最多下伏地挺身的有聽過5000下左右，是陸戰隊的啦不需要每一下都很標準，有很多偷雞摸狗的方法，例如把手靠近，做累的時候身體用雙手頂著我可以一一傳授，但是練好身體才是最重要的
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By Agnes
at 2005-08-28T11:06
我有操過我們新訓在虎帳笙歌時間叫他們在集合場作超過500下汗流浹背ㄉ繼續上下段莒光園地
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By Yuri
at 2005-08-27T07:19
我之前在愛國者服役我們連上每天下午只要是伏地挺身30下再加3000M的跑步其餘是你的自由時間。2005-09-0501:11:07補充：松山機場跑道旁駐守在我們營部的空軍防砲爽的跟什麼一樣咧。每天的每日保養只看他們到屋頂上把防空機砲跟高射砲轉動個幾下就回去打PS遊戲機，不然就是看電視，到我退伍都沒看過�
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By Lauren
at 2005-08-27T20:46
我是空軍防炮我們營上一個基數是伏地挺身80下抬合跳80下就是說做完伏地挺身在做抬合跳一直循環我們營部連還好砲連有陣子一個晚上要做25個基數就是伏地挺身,抬合跳各2千下做到被阿兵哥申訴...Showmore
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By Joseph
at 2005-08-29T02:03
什麼是爆炮大隊..??

想請問練二頭肌伏地挺身的問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2005-08-24T00:00
最近練很多啞鈴也常拉單槓單槓大約可以啦11下但是為什麼伏地挺身就都只能做30下就受不了啞鈴一天大約都練700�� ...

要怎樣健身..15點

David avatar
By David
at 2005-08-22T00:00
如果我只想在家裡自己健身要怎樣練我想要寬肩.練胸肌還有腹肌除了仰臥起坐.伏地挺身外還有啥如果想要速成有� ...

(健身)拉單槓及伏地挺身一些小問題...

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By Charlotte
at 2005-08-21T00:00
小弟我169cm.....63kg請問各位大大以下問題~1.拉單槓的換氣順序是?(因為拉單槓要很用力...用力自然就會一直吐氣..... ...

關於一些運動的流程

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By Queena
at 2005-08-20T00:00
我想問說~比如我在家做伏地挺身我現在一次都做三十下...休息兩分鐘左右...在做這樣反覆三遍...因為我看網路上�� ...

●問問健身達人and朔身達人們一下問題

Christine avatar
By Christine
at 2005-08-20T00:00
請怎樣有效的降低體指肪?有適合在家中就能做的ㄇ?針對腹部跟大腿的ㄋ?普通的伏地挺身做到怎樣才是極限?就是�� ...