伏地挺身突然變的很爛 - 伏地挺身

By Edith
at 2011-05-04T00:00

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我之前做伏地挺身都很簡單每次都可以輕鬆的做個五六十下但是後來手臂變壯後做伏地挺身變的很困難做個二三十下就快做不起來了這是怎麼回事勒?...Showmore

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By Ophelia
at 2011-05-06T03:21

一、可能受傷了二、是否天天做，那應該是過度疲勞，休息二至三天，就好了，不要急！三、再來就是身體出問題了，是否經常熬夜，總之答案只有您知道，請注意運動安全哦另外建議您可以至（復興崗體育35）部落格查詢，有一些運動安全及保健的資料，可以參考，以確保運動安全哦！...Showmore

By Hedda
at 2011-05-03T00:00

我想要練胸肌腹肌和二頭肌我目前國2身高180.2公分72公斤每天回家做伏地挺身300下仰臥起坐300下交互蹲跳300下早餐1 ...

By Doris
at 2011-05-03T00:00

請問我身高172體重53有辦法練法?我現在每天都會做伏地挺身10~15下手比肩膀寬的那種方式請問這這樣行嗎?　我不知 ...

By David
at 2011-05-03T00:00

我現在免試快高一了，打算大學的時候報陸官，但有一個小小的問題，我體能爛爆了，以下是我的水準慢跑大概400 ...

By Freda
at 2011-05-01T00:00

上網看了很多資訊~也詢問過很多人~不過~答案卻有兩種~一種是做一天休息一天~另一種是天天都要做~說做一天休息 ...

By Mia
at 2011-05-01T00:00

如題所述　我需要－了解重量訓練的定義　所以......　請各位告訴我　重量訓練的＂承受度＂　是多少？　我大約 ...