伏地挺身突然變的很爛 - 伏地挺身

Edith · 2011-05-04

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我之前做伏地挺身都很簡單每次都可以輕鬆的做個五六十下但是後來手臂變壯後做伏地挺身變的很困難做個二三十下就快做不起來了這是怎麼回事勒?...Showmore

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Ophelia2011-05-06

一、可能受傷了二、是否天天做，那應該是過度疲勞，休息二至三天，就好了，不要急！三、再來就是身體出問題了，是否經常熬夜，總之答案只有您知道，請注意運動安全哦另外建議您可以至（復興崗體育35）部落格查詢，有一些運動安全及保健的資料，可以參考，以確保運動安全哦！...Showmore