伏地挺身與手肘 - 伏地挺身

By Hamiltion
at 2006-10-18T00:00

Table of Contents

我做伏地挺身時，右手手肘在伸直與彎曲的動作中，會覺得好像是有筋或是什麼東西在動，大概作5-6下時，筋會好像卡卡的，造成做時的阻礙，讓人沒辦法繼續。我想應該不是手臂沒有力氣，而且也完全不會痛。曾經去看過骨科，醫生說是肌腱發炎，不過看起來情形應該不嚴重，休息就會好。不過目前�

All Comments

By Quintina
at 2006-10-22T03:00

那是手腕韌帶拉傷或扭傷的關係..熱敷後抹麻油用瓷湯匙刮痧.每週一次

By Elma
at 2006-10-16T00:00

嗯..我今年15歲.但是肚子大大的.想做仰臥起坐練腹肌與伏地挺身練手臂.現在每天仰臥起坐50下伏地挺身15下為一組. ...

By Robert
at 2006-10-15T00:00

我每次伏地挺身三十下分三組andlt;隔一分鐘andgt;舉一些啞玲大概50-60下但是肌肉不明顯如何讓肌肉更明顯另外再給� ...

By Callum
at 2006-10-13T00:00

小弟想練肌肉，不過我自己本身很瘦，加上我又脊椎測灣，身體左半部呈線無力狀態，所以想藉著運動讓血液循環 ...

By Ula
at 2006-10-10T00:00

電視上的所有學者專家和一些運動專家以及健美專家都口徑一致說：『伏地挺身做過量超過30下，會運動傷害而且� ...

By Edwina
at 2006-10-09T00:00

以下是我的身體素質184公分74公斤一分鐘仰臥起坐55下某高中羽球隊一直很讓我困擾的就是為什麼我的仰臥起坐都�� ...