伏地挺身越作越累? - 伏地挺身

Xanthe · 2005-11-12

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伏地挺身我聽別人說越做就越要增加可是我每天做呢~越做越累照理來說應該要越做越輕鬆不是嗎?我都是一次做完沒做完不會趴下

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Joe2005-11-16

其實你一天比方說設定要做100下~~~分五次>>>>>>>間隔15~20分鐘一次做20下~~跟你一次做100下是一樣的道理ㄛ!!所以不要急於一時做完!!那獲得的力量是一樣的~~照你的方法的話~~~當然會越做越累囉~!!試試我的建議吧...Showmore

Mary2005-11-13

若沒法做那麼多下.最好的建議是跪著坐.達到的效果是一樣的.3Q