去游泳每次都去游1千公尺算多嗎？

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1. SSkylar Davis2005-11-11

   以前我上泳訓班時，教練會要求我們一次一定要游500m~1000m才算有運動到。(可是當時我們都不熟游泳，坦白說連打水一趟都很喘，學到換氣時也換的亂七八糟的)，游25公尺就快掛了，更別說500m~1000m了(根本辦不到吧)所以我覺得，要看你花多久的時間，像以前我有個同事是游泳隊的，他說每次練習都是游30

2. NNecoo2005-11-10

   1000公尺不算多阿....1000公尺如果是25米的泳池才20趟而已運動量要看個人的體能吧如果你要游1000公尺的話建議你可以游慢一點但是不要停留應該可以再1ㄍ小時之內游完吧我1000公尺大概游25分鐘(暖身)以國三生這樣算不錯了不過有運動就不錯了要保持喔.......Showmore

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