去游泳每次都去游1千公尺算多嗎？ - 運動

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By Lily
at 2005-11-09T00:00

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我是國3生～～～～我的運動只有游泳和坐伏地挺身我每次去游泳都游1千公尺～這樣算少嗎？？1個小時多剛好游完1千公尺...Showmore

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By Skylar Davis
at 2005-11-11T01:10
以前我上泳訓班時，教練會要求我們一次一定要游500m~1000m才算有運動到。(可是當時我們都不熟游泳，坦白說連打水一趟都很喘，學到換氣時也換的亂七八糟的)，游25公尺就快掛了，更別說500m~1000m了(根本辦不到吧)所以我覺得，要看你花多久的時間，像以前我有個同事是游泳隊的，他說每次練習都是游30
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By Necoo
at 2005-11-10T06:03
1000公尺不算多阿....1000公尺如果是25米的泳池才20趟而已運動量要看個人的體能吧如果你要游1000公尺的話建議你可以游慢一點但是不要停留應該可以再1ㄍ小時之內游完吧我1000公尺大概游25分鐘(暖身)以國三生這樣算不錯了不過有運動就不錯了要保持喔.......Showmore

減肥一定要做有氧運動嗎?

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By Edith
at 2005-11-08T00:00
聽說減肥要做有氧運動才會瘦得快(如跑步....)!卻擔心跑步小腿會粗跑步小腿真的會粗嗎?有何方法預防?或有其他運 ...

我要到台中加州健身中心健身，請問裡面的會員一些問題？

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By Linda
at 2005-11-08T00:00
首先，抱歉我要問的問題，請「發生退費糾紛」會員勿回答喔！(因為我已經看很多了)我最近買了一個月試用票，� ...

最近流行的--拍手功--運動.對人體有何好處?

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By Skylar Davis
at 2005-11-08T00:00
除了被醫師臨床診斷為憂鬱症的患者之外，幾乎所有的人都會不時出現短期憂鬱或是情緒低落，情緒問題始終一視 ...

氣喘如牛的時候為什麼不能坐下

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By Irma
at 2005-11-07T00:00
常常聽老一輩的人再說剛運動完或者是從外面跑回家很喘的時候都不能作下為什麼??對身體有影響媽??

請問誰知道台南永康深呼吸運動館???

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By Jacob
at 2005-11-07T00:00
如提!(20點)放送經我朋友介紹到台南永康深呼吸運動館是台南高工對面那間!我問他加入會員價錢怎麼算他說要幫我 ...