運動伏地挺身

去游泳每次都去游1千公尺算多嗎？ - 運動

Lily avatarLily · 2005-11-09

Table of Contents

我是國3生～～～～我的運動只有游泳和坐伏地挺身我每次去游泳都游1千公尺～這樣算少嗎？？1個小時多剛好游完1千公尺...Showmore
運動伏地挺身

All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2005-11-11
以前我上泳訓班時，教練會要求我們一次一定要游500m~1000m才算有運動到。(可是當時我們都不熟游泳，坦白說連打水一趟都很喘，學到換氣時也換的亂七八糟的)，游25公尺就快掛了，更別說500m~1000m了(根本辦不到吧)所以我覺得，要看你花多久的時間，像以前我有個同事是游泳隊的，他說每次練習都是游30
Necoo avatarNecoo2005-11-10
1000公尺不算多阿....1000公尺如果是25米的泳池才20趟而已運動量要看個人的體能吧如果你要游1000公尺的話建議你可以游慢一點但是不要停留應該可以再1ㄍ小時之內游完吧我1000公尺大概游25分鐘(暖身)以國三生這樣算不錯了不過有運動就不錯了要保持喔.......Showmore