伏地挺身跟肌耐力有關係嗎..?(很困擾...) - 伏地挺身

我20歲~身高約170體重約57...外表很瘦..我有一陣子常常做伏地挺身...但是我的次數一直沒辦法進步和突破....我自認我的臂力還蠻不錯的...(對瘦子來講)...我單槓正握可以拉7下~而且是很標準的..手有打直...但是伏地挺身頂多維持在30下左右...連續作1個多月都是如此....我也嘗試過各種不同的伏地挺身姿勢~~��