伏地挺身高中做20下算強的嗎 - 伏地挺身

如果你是女孩子20下算ok的了如果你是男孩子20下其實蠻差的耶...我國中的時候有男同學可以用超神速一口氣伏地挺身60下高中生體力不會比國中生差吧我覺得至少要有個40下吧順帶一提伏地挺身跟腕力一點關係都沒有(是臂力)

哇咧我們空軍警衛怎麼會算300012分半算及格ㄚ被乎巄了2年喔?還有機場建議增設400M標準跑道....整訓操完後我當機巡隊用野狼去測ㄇㄉ整整4100公呎當3000跑!伏地挺身30下沒錯不過都是28.29.28.27.26.....要不燃就市28.28.28....29.29..29跟我操禁閉室犯人竟然一樣的招數...Showmore

大家真是太強ㄌ我就是問這問題的人我一定向大家看齊努力在高中畢業有100下的實力

唉好漢不提當年勇我已經忘了當初作幾下了會不會只有20下.....(580T空軍防砲)2005-12-2311:02:56補充：錯了好像記得考飛機識別時錯一題就十下...Showmore

裝檢搬完東西後.......沙包撤收後......全副武裝刺槍術之後.......海陸的和特戰的做完以上那些事後，剩幾下?基本大家都一樣嘛，有那20下的都還算男人!!!YA2005-12-2309:02:24補充：空軍的聽說只要練到把牛打死就好嚕~...Showmore

現在當兵太輕鬆了.航空特戰司令部陸軍特戰862旅特一營的新兵隊在93年還沒撤除時.還未下部隊的菜鳥都會送去那裡操體能.第一個星期早上做50伏地挺身下.30~40下仰臥起坐.然後跑3000公尺.三餐吃飯之前都會拉單槓.下午又是做跟早上一樣的運動.2005-12-2219:09:46補充：基本上我們特戰兵的三項體能驗.3000公尺18

算是普通吧~~我國小六年級的時候仰臥起坐就單次100了，國中可以333以上伏力挺身的話建議你高中畢業完身體發育較齊全了在開始單次超過60下對身體發育會比較好

可見你們班上要再教育!0TZ.至少1次要1ㄍ基數拉!不求快速.但求標準!100下喔!

恩...有點弱喔...沒關希....學長操一下就很強了..早100下下午100下...就寢時在來個加強訓練....50下..半夜站哨被準則不會在來個30下...退伍之後保證你是無敵鐵金剛...2005-12-2223:24:04補充：挖塞因該打錯了吧我們彈藥庫都要求14分鐘之內耶......Showmore

二十下??????????我的最高記錄是250下當然這是在有很大的壓力下(梯次操)強迫自己做的不過運動適當最重要不要跟別人比跟自己比比較好

20下太少了~一次40-50下剛好

以前在步兵學校受訓的時,隨便都是一口氣就"兩百個"伏地挺身^^,至於20下...強!?跟女生比嗎^*^~

不要逗了啦..特戰兵3000公尺18分？？我看你的學長們大概死都不瞑目吧...按照國軍標準三千是15分內以格耶...2005-12-2223:16:48補充：伏地挺身是一定要練的啦...入伍前如果能一次標準作個50下...日子會好過點......我之前早上點心少說就要做200耶....下午300...晚上就要看教官心情啦....下雨天就一定會破千的...��

在我還在72公斤以下時20下是我單手的數量....就算我現在已經85公斤了我雙手還是能做40下左右(以標準姿勢計)我身高才170,85公斤算很胖了沒想到你還只能做到我的一半..=_=少年ㄟ,為了以後老婆的性福加油吧......Showmore

20下....你是女的吧?

體重60KG80下是基本要慢慢練從20開始5下5下慢慢加

當兵沒有在測伏地挺身的...這只有一般訓練體能有而已,當兵測的是仰臥起坐...你是單手20,還雙手20,單手就算剛好吧,但如果是男生而且雙手的話...20下真的有點遜...你是全班第三!?現在的年輕人體能真的這麼糟嗎?2005-12-2220:34:35補充：特戰兵的三項體能驗.3000公尺18分之內????????????????????這麼久?????????真的假

我不知道你做ㄉ方式..所以不知道如何評斷..不過你如果是正常ㄉ姿勢..20下算滿濫ㄉ...當兵1ㄍ基數是30下...雖然還是很多人做不完啦...不過勸你至少練到30...以上最好