做仰臥起坐~脊椎會『喀喀響』~為什麼? - 仰臥起坐

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By Ingrid
at 2008-01-27T00:00

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我做仰臥起坐的時候~都會有聲音是從我脊椎發出來的我有在我的背墊上被子唷~而且還蠻高的~都還是會出聲音除非我墊得很高~但是這樣做仰臥起坐又沒效了!我本來以為我這種情況是每個人都有但是原來只有我這樣出現喀喀響是不痛可是我很擔心這是怎麼了?另外..我有時候在睡覺正躺著躺一�

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Agnes avatar
By Agnes
at 2008-01-27T06:41
版主:你好!我做仰臥起坐的時候~都會有聲音,是從我脊椎發出來的,出現喀喀響是不痛,可是我很擔心這是怎麼了?你那是關節彈響可能是繃緊的肌腱在關節運動時,先稍有「走」位,再彈回原位;或是與關節隆突處有較大的磨擦,而發出響聲,若未伴隨紅腫熱痛,一般應無大礙o另ㄧ種是關節滑液
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By Todd Johnson
at 2008-01-30T21:08
因為骨子疏鬆,缺乏營養,多吃營養食品,還要給醫生治療喔
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-01-27T16:04
脊椎的聲響有可能是關節跟關節間的液體不夠所以就會產生有聲音 因為是骨頭骨頭直接碰觸的聲音我也會這樣子 但是如果不會疼痛應該是正常的無法轉身 脊椎在痛這樣可能要去檢查一下脊椎有沒有什麼問題了喔...Showmore
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-01-28T19:56
去看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!DYcrpl.CEQIFULvhpxgP...

請問台中哪裡的國中棒球隊可以收我?

Liam avatar
By Liam
at 2008-01-26T00:00
小弟我現在國2,目前就讀沒有棒球隊的國中,我想轉到有棒球隊的國中,請位哪裡有我本人身高170公分,體重60公斤我�� ...

請問脊椎骨折(第五腰椎)能做哪些運動?

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-01-25T00:00
如題~第五腰椎骨折能做哪些運動啊?(醫生說是斷掉==and#34;)能舉啞鈴嗎?仰臥起坐~伏地挺身~可以嗎?目前還在等骨頭� ...

請問練肌肉的頻率以及次數

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By Eartha
at 2008-01-24T00:00
我是男生!!我是從135公斤瘦下來的現在體重80可是因為以前都節食所以身材非常差尤其胸部特別大感覺沒瘦多少上�� ...

伏地挺身跟仰臥起坐

Zora avatar
By Zora
at 2008-01-21T00:00
{請問一下伏地挺身適合隔日做還是每天做??}我目前是一個禮拜中123做4休息56做日休息仰臥起坐則是做一天休息一�� ...

關於伏地挺身和仰臥起坐的問題

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By Jack
at 2008-01-21T00:00
我最近想練手壁和腹肌要做幾下才能有效果出來呀?長期做才有用?想要有個好身材怎麼訓練啊?別人說做伏地挺身� ...