健身運動 FAQ

做仰臥起坐～脊椎會『喀喀響』～為什麼？

Ingrid4 則回覆 ↓#仰臥起坐

我做仰臥起坐的時候～都會有聲音是從我脊椎發出來的我有在我的背墊上被子唷～而且還蠻高的～都還是會出聲音除非我墊得很高～但是這樣做仰臥起坐又沒效了！我本來以為我這種情況是每個人都有但是原來只有我這樣出現喀喀響是不痛可是我很擔心這是怎麼了？另外．．我有時候在睡覺正躺著躺一�

網友回覆 4

  1. Agnes

    版主：你好！我做仰臥起坐的時候～都會有聲音，是從我脊椎發出來的，出現喀喀響是不痛，可是我很擔心這是怎麼了？你那是關節彈響可能是繃緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙o另ㄧ種是關節滑液

  2. Todd Johnson

    因為骨子疏鬆,缺乏營養,多吃營養食品,還要給醫生治療喔

  3. Audriana

    脊椎的聲響有可能是關節跟關節間的液體不夠所以就會產生有聲音　因為是骨頭骨頭直接碰觸的聲音我也會這樣子　但是如果不會疼痛應該是正常的無法轉身　脊椎在痛這樣可能要去檢查一下脊椎有沒有什麼問題了喔...Showmore

  4. Margaret

    去看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!DYcrpl.CEQIFULvhpxgP...

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