做伏地挺身和仰臥起坐會長不高嗎? - 伏地挺身

Lucy · 2005-05-16

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請問做伏地挺身和仰臥起坐會長不高嗎?是一定數量以內的,或者是怎麼做都不會呢?

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Hedwig2005-05-20

個人經驗是不會但是如果1.未做熱身運動2.超過數量(讓自已酸到不行)會受傷但會不會影響身高(或更廣義的發育)看受傷的部位與嚴重性與運動本身無關...Showmore

Ethan2005-05-18

不只是做伏地挺身和仰臥起坐，只要是做重力訓練對於長高的機能就會有所障礙，依本人的經驗，國中因為有在打球和吃中藥所以三年來長高了20CM，可是自從一上高中，去參加學校社團的時候因為常常做伏地挺身，而且很少打球(也就是很少跳)，結果勒......三年只長了0.5CM，當時因為長不高而困惑，問��