做伏地挺身的小問題 - 伏地挺身

By Charlotte
at 2006-04-17T00:00

Table of Contents

我做伏地挺身手肘的骨頭會摩擦會痛==...為啥會這樣??我是做標準動作的~

All Comments

By Ida
at 2006-04-21T20:56

你最好慢慢來~詢訊漸進ㄉ運動~~可能你手肘的骨絡肌肉還不夠發達~建議剛開始先跪著作~等可以連續兩三百下之後再做標準動作~不然很傷關節ㄉ~~

By Edward Lewis
at 2006-04-17T06:57

肌腱也許有拉傷的問題.而且你的關節接合處.也許有點受傷.建議你先找專業醫師諮詢.影星吳奇隆.就有過類似問題.他做到手肘.習慣性脫臼.所以要多加注意一點.

By Caitlin
at 2006-04-16T00:00

抱歉問一下各位大大們由於我伏地挺身和拉單槓都不會做(做不起來)很害怕當兵的時候會被操死......所以希望有經� ...

By Tristan Cohan
at 2006-04-15T00:00

伏地挺身的正確呼吸上網看~有人說是下去要\and#34;吐氣\and#34;上來要\and#34;吸氣\and#34;也有人說是下去要\and#34;吸氣\ ...

By Delia
at 2006-04-11T00:00

伏地挺身...要怎樣做~胸肌才會漂亮阿~聽我同學說~姿勢錯誤的話~胸肌出來會變醜ㄟ~是真的嗎??那瘦的人~練的出胸� ...

By Hardy
at 2006-04-10T00:00

最近開始練胸肌,聽人家說伏地挺身雙手要開一點才練的起來,因此我就張的非常開,做完後隔天手臂連接胸部的地方 ...

By Edward Lewis
at 2006-04-09T00:00

我做伏地挺身做了30下頭就會很痛為什麼?會不會是血管的問題阿?