做伏地挺身的時候右肩膀有聲音 - 伏地挺身

我有打棒球--(右投)--但大概一個禮拜打一次過去的一年我發現我做伏地挺生的時候我的肩膀裡會有聲音(clicking)我想知道是否肩膀出了問題因為我是投手我投~50-70顆後,肩膀(rotatorcuff)會痛我有上網找然後發現是rotator-cufftendinitis的可能性蠻高的--或許熱身不夠但是已經很久都這樣了.我有問一些physio的同學他