跑步啞鈴伏地挺身

我希望再升高中時進棒球隊，請教我打棒球please!! - 跑步

Puput avatarPuput · 2011-06-06

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我是國二生，叫曾柏儒，住在台中市，周末會在崇倫公園打球，我每天都會跑步，做伏地挺身，啞鈴，希望能再升高中之前練到和棒球隊一樣，有一點點基礎，但常失誤，希望有腳鍊或選手能在周末的下午到崇倫公園教我，讓我變得更強。
跑步啞鈴伏地挺身

All Comments

William avatarWilliam2011-06-06
慢慢來,練棒球就像蓋房子一樣,一定要把基礎練好,再練進階動作給一些經驗,守備的要點就是重心一定要壓低,(切忌重心壓低時,屁股不能翹高),接滾地球時要判斷最好接的位置,最好接的位置就是球從地板彈起來的時候最好接接飛球就要訓練你的判斷能力,不要追著球跑,要先判斷球會掉在哪再跑到你判斷的�
Eartha avatarEartha2011-06-06
這位大大我不是想打擊妳!!但是我覺得妳太晚加入棒球隊了!!正常最慢小5或小6就要加入了!!如果你只是興趣想打球,我建議你加入業餘棒球隊!!
Dora avatarDora2011-06-10
抱歉阿我只能教你一些基本常識1.你容易長失誤的原因有兩種觀念失誤指的是你可以做得到(體能)但你不知要傳哪裡或傳錯方向技術上失誤指的是你觀念清楚但沒有體能2.我教你一些手備上的基本訓練每個周末你去公園時有牆壁的話就丟牆壁(訓練傳球能力和接球)希望這些能對你有些幫助梅的話可以再請��