做伏地挺身能幹麻? - 伏地挺身

By Zenobia
at 2007-01-27T00:00

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請問~最近為ㄌ要練身體~每天都持續在做伏地挺身~請問做多ㄌ?對身體有那些幫助?

All Comments

By Susan
at 2007-01-31T00:36

手臂力量會加強二頭肌會變的比較發達還有擴胸的功能也能避免駝背等等...做太多手會酸隔天乳酸堆積過多會導致手暫時無法出力出力會發抖等等.......Showmore

By Damian
at 2007-01-30T09:55

訓練力量練些手部的肌肉不過還是要適當做就好一次做太多也是有可能危害健康的

By Megan
at 2007-01-22T00:00

我是個大一生　我身材大家都說還好但是拖了衣服感覺有點肉肉的尤其是胸部的部份　有一點肉。。我身高體重是 ...

By Freda
at 2007-01-22T00:00

1.我作伏第挺身的時候，不知道是不是姿勢不正確，有人說做完以後，胸部那邊應該會有感覺，但我只有感覺我的� ...

By Ethan
at 2007-01-20T00:00

我是個夜校生平常白天在睡覺晚上讀書11-7點工作半夜平常我會用啞鈴(5公斤)一隻手舉200下練手腕的肌肉練到我身�� ...

By Doris
at 2007-01-20T00:00

請問如果不去健身房只做一些仰臥起坐阿或伏地挺身?舉啞鈴拉當槓等等...慢跑?請問練身體都在一天當中的那個時� ...

By Olivia
at 2007-01-19T00:00

1:伏地挺身的姿勢到底哪個才是正確的呢??=andgt;一一(手臂的位置)=andgt;ˊˋ(向箭頭一樣)=andgt;||(貼著身體)請問哪一�� ...