做完伏地挺身，為何胸口會疼痛？ - 伏地挺身

Wallis · 2006-08-29

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請問一下，我朋友是現役軍人前幾天在軍中練身體做伏地挺身做完之後發生異樣，就是胸口會不自覺的疼痛疼痛的感覺是時大時小，原以為是肌肉拉傷想說過幾天就會好了，可是已經過很多天了不知道為何這個症狀還一直發生？！我很煩腦～～也替他擔心～請問是拉傷嗎？！還是其它病的症狀呢？因為�

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Leila2006-08-29

←任何運動，第一次的強刺激都會造成該部作用肌肉的酸痛，而且會持續痛四天左右。第二、三天最痛，第四天開始減輕，第五天就會恢復常態不痛，而且以後再訓練時，會讓你的肌肉耐受力更好更強壯。但是這幾天沒休息，每天繼續強刺激練習，就會造成過度使用，血中乳酸堆積無法代謝排除，則酸�

Jessica2006-08-31

呼吸方式錯誤ㄅ你熱身也不夠喔參考資料http://221.169.236.168/bb2005/index.php(紀錦成神秘藝術民俗療法)

Joe2006-09-01

是拉傷吧過很多天都還沒有好應該是因為每天都依然持續在操各種體能沒有讓身體休息雖然現在正在服役可是只要身體有不舒服隨時可以跟自己的班長或其他長官反映他們不會、也不敢不讓他去看醫生的最後要建議的是不要看軍醫、多休息...