做完伏地挺身,為何胸口會疼痛? - 伏地挺身

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By Wallis
at 2006-08-29T00:00

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請問一下,我朋友是現役軍人前幾天在軍中練身體做伏地挺身做完之後發生異樣,就是胸口會不自覺的疼痛疼痛的感覺是時大時小,原以為是肌肉拉傷想說過幾天就會好了,可是已經過很多天了不知道為何這個症狀還一直發生?!我很煩腦~~也替他擔心~請問是拉傷嗎?!還是其它病的症狀呢?因為�

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Leila avatar
By Leila
at 2006-08-29T20:42
←任何運動,第一次的強刺激都會造成該部作用肌肉的酸痛,而且會持續痛四天左右。第二、三天最痛,第四天開始減輕,第五天就會恢復常態不痛,而且以後再訓練時,會讓你的肌肉耐受力更好更強壯。但是這幾天沒休息,每天繼續強刺激練習,就會造成過度使用,血中乳酸堆積無法代謝排除,則酸�
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-08-31T21:35
呼吸方式錯誤ㄅ你熱身也不夠喔參考資料http://221.169.236.168/bb2005/index.php(紀錦成神秘藝術民俗療法)
Joe avatar
By Joe
at 2006-09-01T07:02
是拉傷吧過很多天都還沒有好應該是因為每天都依然持續在操各種體能沒有讓身體休息雖然現在正在服役可是只要身體有不舒服隨時可以跟自己的班長或其他長官反映他們不會、也不敢不讓他去看醫生的最後要建議的是不要看軍醫、多休息...

為什麼重量訓練後肌肉看起來很大,但在洗完澡後就沒了呢?

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By Skylar DavisLinda
at 2006-08-27T00:00
之前常做重量訓練,拉單槓.雙槓.伏地挺身.跑步.跳繩.啞鈴.舉重等等,我通常都是輪著做,就是一樣做完休息一下 ...

健身對身高的影響??

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By Lauren
at 2006-08-27T00:00
我是一個國3要升高中的男生現在才172公分62公斤已經很久沒長高了聽別人都健身會影響身高我也不太清楚不過我偶 ...

是不是一般男生都會做伏地挺身?

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By Olga
at 2006-08-26T00:00
是不是一般男生都會做伏地挺身?我真的都不會做該怎麼辦?

伏地挺身~的好處跟次數

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By Anonymous
at 2006-08-26T00:00
我目前身高183 體重66~67~1體重大概要多少才算正常呢?2請問假如要增肉的話~要怎麼樣才能把肉增加到該增加 ...

跳完潘若迪的舞或有氧舞會練到肌肉或腹肌嗎..

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By Ingrid
at 2006-08-20T00:00
常常看人家肌肉腹肌之類的都是那種伏地挺身氧臥起做之類的或是舉重那些的那跳這種舞也會嗎?