兩指伏地挺身... - 伏地挺身

By Tom
at 2005-08-02T00:00

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聽朋友說過李小龍只用兩指〈拇指和食指，且另外三指不能著地，需騰空〉就能做伏地挺身...請問要怎麼練呀？！有可能學會嗎＝　＝＋

All Comments

By Bennie
at 2005-08-05T14:33

以前的我連一下都做不起來~不過之後慢慢一下一下練習就能慢慢進步~!而你說的的用拇指和食指~我有做到~不過標準知識只能做到5下~!練習方法~一定要會基本伏地挺身~之後用五根手指~五根大致上壓力並不會太大~若不會吃力~那就直接用4根做你平常的次數~隔天就換3根(食.中.姆)~做個兩三天後~就能換兩指

By Tracy
at 2005-08-04T16:33

這樣手指不會斷掉嗎?好好奇哦

By Sandy
at 2005-08-04T15:59

好像不大可能，就算有也很危險

By Valerie
at 2005-07-30T00:00

練習工具：1.啞鈴(鑄鐵鑄好的)18、22磅各兩個2.滾輪3.伏地挺身的支架4.一根像這樣的東西：┼─\---------/─┼並且�� ...

By Candice
at 2005-07-30T00:00

我每天做伏地挺身120下舉啞鈴150下仰臥起坐200下結果胸部越來越大(註:做完我都會喝1.2瓶牛奶是不是我奶類喝太多. ...

By Ula
at 2005-07-14T00:00

我每天都有再做伏地挺身以及仰臥起坐~我想要曾重讓肌肉變大~但是我怕臉也會跟著胖~會嗎?

By Caroline
at 2005-07-08T00:00

做伏地挺身能練身體嗎?有練到身體哪裡的肌肉嗎?

By Wallis
at 2005-07-07T00:00

伏地挺身能夠鍛鍊哪一些部分的肌肉呢?