運動伏地挺身仰臥起坐

到底做伏地挺身跟仰臥起坐會不會長不高呢? - 運動

Isabella avatarIsabella · 2006-02-28

Table of Contents

我是一個正直28年華的青少年想要做做仰臥起坐,伏地挺身練練身材但是現在只有169公分(應該還會長高)怕做了上述的那兩樣運動會長不高之前有去爬文,有人說會有人說不會所以我想知道,到底我做了上述的那兩樣運動會不會長不高呢?...Showmore
運動伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Frederica avatarFrederica2006-02-28
放心好了，這跟長不長得高沒關西主要在於充足的營養(包括碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素、礦物質等)還有就是充足的睡眠(不要熬夜喔)另外就是充足的運動這樣就沒問題了
Hedy avatarHedy2006-02-28
放心吧~你以上兩種運動均不屬於（重量訓練）所以根本不會有所影響的!不過運動完多補充營養是必須的!