前天做伏地挺身【胸肌】一直抽筋到現在.. - 運動

By Aaliyah
at 2009-07-28T00:00

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前天做伏地挺身才30下(雖然一年沒運動)胸肌一直抽筋到現在..怎半阿左胸一直抽只要舉起手就有感覺動作也不能太大是不是發生啥問題有這樣經驗的跟我分享一下怎麼治療紓解一下要不然真的受不了

All Comments

By Mary
at 2009-07-30T03:29

板大可能運動過度有些許拉傷了初期兩天內先冰敷並給予適當的休息看看是否有改善若兩天內未自行改善應儘快尋求專業醫師之協助

By Ophelia
at 2009-08-01T11:32

我推薦你可以是擦看看能量活力霜他專用於酸痛推拿~~對酸痛很有效只要在你酸痛的地方擦上去然後加以推拿便可達到舒緩放鬆的效果~~~你可以試看看~~~現在剛好又在父親節打折活動~~~真的很好用~~~~能量活力霜-網路直營店http://ebc.freebbs.tw/你可以去看看~~~!!...

By Charlotte
at 2009-07-27T00:00

我最近在做有氧舞蹈（拳擊有氧）可是我從國中開始做運動時，大腿到腰部之間的關節吧？都會發出喀喀喀的聲音 ...

By Daniel
at 2009-07-27T00:00

請問我行程內要有安排新寮瀑布、某個森林遊樂園、神秘湖、羅東運動公園、羅東夜市等地。請問這些地方有在附 ...

By Lily
at 2009-07-27T00:00

我想要練身體因為打工關係每天家都9點多了自己又不敢一個人去公園(太暗了)會怕==還有哪些可以在家裡做一個人� ...

By Anonymous
at 2009-07-27T00:00

我的父親今年55歲,從年輕時心跳一分鐘約為50下左右(健康檢查醫生說要是沒其他症狀就沒關係),他的生活很規律,早 ...

By Isla
at 2009-07-27T00:00

請問除了游泳外,比較不傷膝蓋的有氧還有哪些呢？！因為我的膝蓋磨損了,一彎曲都會有怪聲平常都習慣慢跑,但醫 ...