台南市運動減肥受訓的地方

開始想運動來健身、減肥獨自在家裡運動很乏味，打算去舞蹈中心或者可運動的地方地點、價錢等等，最好有評價

實用工具：BMI 與每日熱量計算

性別

年齡

歲

身高

體重

活動量

BMI

22.7

正常

基礎代謝 BMR

1,269 大卡

每日消耗 TDEE

1,967 大卡

減重建議攝取

1,467 大卡

每週約減 0.5 公斤

身高 160 公分的健康體重範圍約 47.4–61.4 公斤（BMI 18.5–24）。

Callum2006-04-16
◆台南水都水療世界台南市南區健康路1段269號設備：游泳池、烤廂/溫泉/蒸氣廂、SPA消費：日票、會員制◆統一佳佳台南縣永康市大橋一街51號之2B1樓(近家樂福)設備：舞蹈課程、健身房、游泳池、烤廂/溫泉/蒸氣廂、SPA消費：年會員制◆三華室內游泳俱樂部702台南市南區金華路1段129號設備：游泳池、烤
Lauren2006-04-18
哈囉~在台南東區關帝廳對面新開的一間4000坪亞洲最頂級的旗艦會所浩沙健身俱樂部若有任何健身運動方面的問題可以來電詢問也歡迎您到場參觀喔~電話06-6027000http://www.hosafitness.com.tw/http://www.facebook.com/?ref=tn\_tnmn#!/Hosafitness......Showmore