健身運動 FAQ

史上最強第子兼一.....肌肉

Zora5 則回覆 ↓#健身

有一集逆鬼跟兼一說，根據岬月寺的說法肌肉分為3種，各位大大來討論討論是哪3種ㄅ，我記得逆鬼說岬月寺那種是零脂肪的肌肉爆發力跟持久力是各半，還有沒爆發力持久力強，跟爆發力強持久力不強，想請問各種練法，及請問散打是屬與哪種，謝謝指教囉。

網友回覆 5

  1. Wallis

    短跑選手/舉重選手/健美先生/等等需要在瞬間用到極大力量形的就是你說的爆發力型的肌肉，看就是大塊堅硬且結實!馬拉松選手/自行車選手/等等就是所謂的持久性的，看起來線條分明，不過並不大塊，而且修長了些!各半的就是:游泳/練武術的大半都是，不過有些武術是完全不做重量訓練的喔有些武術�

  2. Carolina Franco

    如果你還在讀書,可以問問生物老師,粉紅肌其實是有的,一般稱為快縮紅肌,但要練的像卡通一樣就有點難了~http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...上面這個網址的大大回答的很清楚,你可以看看...

  3. Blanche

    雖然說卡通的內容，不可以完全盡信啦！不過，就以這部卡通來說，至少比其他武術的卡通來得寫實且不唬爛，有些還是有可以參考的價值。

  4. Cara

    肌肉的運動有單向與往返兩種,單向如舉重,往返式如拳擊,這兩種都需要爆發力,但是狀況不同,也因此肌肉形狀就不同,不能以大塊肌肉來橫量爆發力.所以爆發力的橫量要以肌纖維的類型來比較,肌纖維有快速動作的與慢速動作的及兩者之間的三種類型,這三種的比例決定了爆發力與耐力的強弱.不論快速或慢

  5. Bethany

    紅肌白肌粉紅肌耐力爆發力介於兩者岬月寺是練粉紅肌怎麼練沒說因為那是卡通...Showmore

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