哪種食物可以增加鈣質並有助於長高 - 伏地挺身

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By Catherine
at 2010-02-04T00:00

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聽說喝牛奶沒有用（高溫殺菌，酵素被破壞掉等）那請問甚麼食物可以幫助長高?目前我有在吃[順天堂登大人]的中藥(膠囊)吃了會讓我比較餓OAO_我目前每天跳繩約300下以上(下午)　←會過量嗎？伏地挺身常常在做(中午+下午+晚上)最近有常常喝牛奶，但聽說喝了反而會骨質疏鬆?_最近想買鈣片來吃OAO那種��

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By Vanessa
at 2010-02-04T16:55
可以吃ㄧ些小魚乾(最多鈣質唷!!)蝦乾魚肉等等11:00~2:00長高的最佳時間早睡吃魚如果你是男生的身體發育會比女生慢你也可以去醫院檢查骨頭還會不會長但費用有點貴唷!!...Showmore
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By Caitlin
at 2010-02-04T23:56
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
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By Selena
at 2010-02-07T16:39
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Adele
at 2010-02-04T04:46
吃鈣片要吃人體容易吸收的，並且看是否有添加幫助鈣吸收以及維持血鈣濃度的成份，這樣子才能夠讓人體完整的攝取到…你現在正值可以長高的階段，補充鈣會很重要喔…我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你…^_^...Showmore

《急》~20點~我的籃球訓練表,專業人士請入

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By Noah
at 2010-02-02T00:00
早上體力方面跑步暖身體能方面仰臥起坐90下伏地挺身80下交互蹲跳40下跳繩1000下深跳50下啞鈴左30下右30下球感方�� ...

請問睡前這樣練OK嗎?

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By Hedy
at 2010-02-02T00:00
各位好小弟每天睡前(約PM11~12點時)都會做個30下伏地挺身感覺沒什麼練到呢請問要如何更有效地加強呢肌肉才可以� ...

練手臂的力量

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By Agatha
at 2010-01-31T00:00
我小六因為我手臂很細伏地挺身下去兩次就不行了丟球時手臂會痛可是舉重物聽說會長不高請大大教我...Showmore

健身會影響發育?

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By Joseph
at 2010-01-31T00:00
我現在高一在家裡會作一些健身的動作例如舉重(小的那種)仰臥起坐伏地挺身我之前聽說舉重或影響脊椎所以我現� ...

伏立挺身的成效、姿勢

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By Isla
at 2010-01-25T00:00
有關伏立挺身我有一些問題：1.請問到底是「伏立挺身」還是「伏地挺身」?這兩個的意義差在哪?2.做伏立挺身時.�� ...