問各位大大有關練啞鈴的事 - 啞鈴

Barb Cronin · 2008-03-10

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我現在是國三生,現在開始再練啞鈴,左右手各一個我只想問我現在練會不會影響我長高@@?還有仰臥起做會不會影響到我長高@@謝謝

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Ida2008-03-10

1．練會不會影響我長高@@?答：看你舉多重、舉多久，因為你才國三，長期下來是會影響的，希望你等到成年後再繼續。2．仰臥起做會不會影響到我長高？答：不會，但你做的環境跟姿式對你的身體有影響，錯誤和過度的來回彎曲會壓迫到你的神經，肌肉沒有適度的拉開也會受傷！我建議你才國中，啞��