啞鈴

請問5Kg啞鈴一天次數，身高!? - 啞鈴

Blanche avatarBlanche · 2008-03-03

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目前，國2下身高174...有愈長愈慢的趨勢，假使每天舉5kg的啞鈴會不會影響身高發展?(註:5Kg小的那種，單手可以舉的)如果不會的話，每天左右手舉幾下最為適當呢?(前提:不影響身高)請大大解題，假如會長不高，千萬別謊報我我不想當個永遠的174呢....!...Showmore
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Erin avatarErin2008-03-03
一天拿個5-10下就好。不過，男生的發育期比女生來的晚一點國中女生都還在發育，男生一定也是所以，太過操的話還是會長不高建議不用急於一時，高中快上大學或者大學在練不要為了一時的強壯，而造成另一個失望。...Showmore
Oscar avatarOscar2008-03-07
說到長高我的經驗算是最豐富的因為都比同學矮導致我很自卑有試過很多方法都沒有效果不過現在我很高因為天天早晚都會吃一顆高健鈣說起來要謝謝小阿姨是他介紹我吃這個的她說很有效他家的小孩都是吃這個長高還送我一瓶勒~我記得半瓶吃不到就有明顯的長高可能是那時候我發育的好吃了一個暑假