[問題]伏地挺身做完有奇怪的症狀~是否方法錯誤? - 伏地挺身

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By Heather
at 2007-07-07T00:00

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小弟我每天都有伏地挺身的習慣每天固定睡醒30下睡前30下(中午不一定)做的時候都有正常呼吸沒憋氣但是最近幾天做完的時候站起來時頭皮上都會感覺麻麻的不知道是什麼狀況是不是方法錯誤?20點不吝嗇~請各位有經驗的前輩幫忙解答!!

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-07-09T06:07
可能是你做太的快才會麻麻滴使點腳力和手臂及手腕的力量協調一致性重點就是你的臀部要翹起來阿

正拳伏地挺身可以練什麼?

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By Anthony
at 2007-07-02T00:00
正拳伏地挺身可以練什麼?有一天總教練說練這沒用?我心想~是嗎?我都練這長大的耶~~..我覺得有他的效果阿..到底�� ...

做仰臥起坐和伏地挺身(脊椎痛)

Erin avatar
By Erin
at 2007-07-02T00:00
開始做仰臥起坐1個多月了朋友教我-腿部要彎曲身體要平躺碰觸到地面再起身雙手交叉放在胸部起身時手臂碰到膝� ...

關於這種姿勢練肌肉的問題。20點

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By Hardy
at 2007-06-28T00:00
因為伏地挺身練久覺得無聊，所以2個月前我想到利用牆壁倒立上去雙腳靠牆，然後一樣做下壓的動作，請問這樣�� ...

一些運動和長高的問題

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By Mia
at 2007-06-28T00:00
我是高1生體重74身高175想練肌肉但擔心會影響長高想問一下下列這些運動哪些會影長高:1伏地挺身2仰臥起坐3舉啞�� ...

持續了一陣子的健身，但是...

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By Hardy
at 2007-06-28T00:00
暑假要拍實驗影片因角色需要所以要練點身材大概一兩個月前開始幾乎每天都會安排健身不過時間不長大概15分鐘� ...