四個月兵的專長訓練 - 伏地挺身

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By John
at 2014-01-01T00:00

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請問四個月兵的專長訓練主要是要練什麼?很操嗎?伏地挺身跟仰臥起坐要幾下合格?我是是抽到陸軍桃園第六軍團。還有我們本來的連很多人都有抽到這地方那在一起的機率很高嗎?

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-01-04T07:54
合格標準看你是志願役還是義務役年紀也有差別齡/入伍時間【徒手3000公尺跑步】【兩分鐘伏地挺身】【兩分鐘仰臥起坐】------------------------------「志願役」18~22歲：14'00"　　　　　　　　　51下　　　　　　　　43下23~26歲：14'25"　　　　　　　　　50下　　　　　　　　42下27~30歲：14'50&a
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By Tom
at 2014-01-04T21:55
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!偈叚偎勎伽勈催
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By Daniel
at 2014-01-04T18:31
所以我第四個月鑑測的時候是35下嗎?我是是四個月兵義務役

關於仰臥起坐的幾個小問題

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By Ida
at 2013-12-24T00:00
Q1仰臥起坐是飯前做還是飯後做比較好?Q2白天做還是晚上還是中午還是幾點幾分做比較好啊?Q3仰臥起坐都要一個人� ...

重訓增重乳清蛋白

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By Suhail Hany
at 2013-12-21T00:00
我的症頭是..之前有簡便式重訓的習慣(trx.搖擺玲.懸空仰臥起坐.單槓..)一天四-五組做到會酸會痛會好害羞..(誤)直� ...

增加體重的好方法

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By Quanna
at 2013-12-17T00:00
我目前是高1身高快172但體重只51我是籃球社的有練過控球.Crossover之類的但是搶板或是守人總是被吃體型所以我想�� ...

伏地挺身的一點問題

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-12T00:00
有時候無聊會做伏地挺身小弟今天國二=____=仰臥起坐比較少伏地挺身我每天做個五輪一輪15-30下極限為止啞鈴我無� ...

練出六塊肌

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By Oscar
at 2013-12-11T00:00
請問各位做仰臥起坐可以練六塊肌嗎?我一組35下1天做175下!然後還有哪些方法可以練六塊肌的~?3Q