國2舉啞鈴會長不高? - 啞鈴

By Madame
at 2011-04-21T00:00

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我國2170CM52KG(慢慢再胖)我每天舉7kg啞鈴2手=14kg請問會長不高嗎?

All Comments

By Damian
at 2011-04-22T07:40

適度的運動均衡的飲食充足的睡眠(晚上10以前進入熟睡)...Showmore

By Linda
at 2011-04-23T07:21

啞玲跟身高好像沒關西除非你是舉重那長不高是一定的適中就好

By Valerie
at 2011-04-21T02:11

有人這樣子說但畢竟沒有科學根據可是我覺得長大練會更有效...Showmore

By Carol
at 2011-04-20T00:00

早上類似青蛙跳,但膝蓋微彎,然後往上跳1組,訓練小腿跑步800或1600早上7~8點?還是4~5點跑?哪個比較好?(要跑800或1600�� ...

By Annie
at 2011-04-19T00:00

我想要長肌肉的方法愈快愈好我最近買啞鈴每天都一直舉中間也沒休習左手累了換右手可是我聽人說一聽不能太多 ...

By Madame
at 2011-04-18T00:00

舉啞鈴兩手重量不一樣可交換舉?可以左手先舉a右手舉b之後再兩個交換舉這樣練肌肉有差嗎??幫忙解答

By Kama
at 2011-04-18T00:00

小弟我因上班是中班的緣故!所以每天是上班下午4點到晚上12點下班!回到家剛好差不多12點半!到家後我會習慣開者� ...

By Skylar Davis
at 2011-04-17T00:00

我生來就有一點肌肉線條以前從來沒有健身過可是我肩膀比較窄小感覺跟身體不太搭網路上常有人說健身要持續做 ...