國中生可以練腹肌嗎?? - 健身

By Brianna
at 2015-02-02T00:00

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國中生練腹肌會不會太早??可以順便給個最有效練腹肌的方法嗎~~((感恩!!:)

All Comments

By Catherine
at 2015-02-05T05:03

國3練差不多不過偶爾練沒關係你可以順便練腳部的肌肉適當的重訓有助於身高成長別過度!!!!一星期1~3次就好

By Kelly
at 2015-02-06T07:21

男生現在還是發育期，腹肌是可以鍛鍊，只是要有腹肌線條必須體脂肪15%以下，才會比較明顯。(意思是叫你要少吃東西，你這個年紀不能這樣)。你現在的年紀必須要營養均衡，以免該長的地方不長，到時候可是畢生的遺憾啊！現在做腹肌的練習就當作是鍛鍊肌力就行了！不要追求線條，妳這個年紀還��

By Kyle
at 2015-02-04T06:55

國中生的體格大致上還不算發展的很完整建議最好先不要

By Sarah
at 2015-01-30T00:00

抽脂後還會有復胖的可能嗎？實在是復胖太多次、讓人對於變瘦這件事很絕望，抽脂效果一般可以維持幾年？

By Brianna
at 2015-01-30T00:00

下星期六就要跟家人去墾丁旅遊兩天一夜了!到現在還沒找到當晚要住的飯店有誰可以熱心推薦墾丁住宿飯店給我�� ...

By Agnes
at 2015-01-22T00:00

請問我昨天下午不小心頭去撞到，腫起來～一點暈暈頭痛，我本身在家裡會做伏地體身仰臥起坐隔天可以做嗎？謝 ...

By Ida
at 2015-01-20T00:00

看了一陣子的按摩椅，不知道他的按摩深層嗎?誰可以推薦一下呢?

By Todd Johnson
at 2015-01-17T00:00

去年有買健身房的方案，但是因為實在離家太遠了，新年過後職務會有些調整，就越來越沒有動力去健身了，所以 ...