壯的人做伏地挺身會有胸肌嗎? - 伏地挺身

By Dorothy
at 2006-08-04T00:00

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All Comments

By Skylar Davis
at 2006-08-06T01:52

伏地挺身是訓練胸大肌跟三頭肌，所以的確是會練出胸肌，不管是壯的人還是瘦的人都會有胸肌，但如果說要看出那個型的話，就必須看你的體脂肪，體脂肪愈少的人愈能看出肌肉的型，如果說想塑形的話，可以同時做肌耐力訓練跟伸展，這樣練出來的肌肉會很漂亮。...

By Daniel
at 2006-08-05T04:22

什麼狀...是胖ㄇ......如果是胖的話做伏力挺身的話...胸部還有手臂都會有那個型出來...會有結實的feel...ㄏㄏ但是要持久ㄋㄟ...要一直做下去...

By Rosalind
at 2006-08-03T00:00

嗯，各位知道答案的大大們請快速的告知一下女生志願役的引體向上1是指掛在那裡就好嗎？要將單槓拉超過下巴�� ...

By Jacky
at 2006-07-31T00:00

我比我的標準體重輕了將近10公斤...不運動或吃很多都不會胖如果每天做些伏地挺身,舉啞鈴之類的運動再配合多吃 ...

By Anonymous
at 2006-07-22T00:00

我聽說做一些重量訓練例如舉啞鈴舉重之類的會長不高可是做伏地挺身和仰臥起坐會長不高嗎因為我每天都會固定 ...

By Ula
at 2006-07-20T00:00

我做仰臥起坐半年多了但是還是不怎麼明顯怎麼會這樣?!(剛做完會比較明顯一點點...平常要縮肚子用力或有陰影才 ...

By David
at 2006-07-18T00:00

我沒辦法做伏地挺身耶....我能撐著...可是要下去的時候....雙臂沒有力氣彎下去....彎不到一半就彎不下去了...請問 ...