幾個志願役的問題 - 伏地挺身

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By Audriana
at 2006-08-03T00:00

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嗯,各位知道答案的大大們請快速的告知一下女生志願役的引體向上1是指掛在那裡就好嗎?要將單槓拉超過下巴嗎?2體能的成績和學科成績那個較重要呢?3伏地挺身的姿勢要很標準嗎?...Showmore

All Comments

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By Olga
at 2006-08-03T03:05
1是指掛在那裡就好嗎?要將單槓拉超過下巴嗎?Ans:女生的單槓是要反手握,拉超過下巴,也可用下巴掛住,但一定要超過三十秒,成績才算合格,也就是說撐的愈久成績愈好。部隊的體能成績有按照年齡分層來計算成績,年齡愈大時間給的愈寬鬆。比如說:以跑步來說,三千公尺,二十歲到二十九歲
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By Quintina
at 2006-08-04T14:14
如果沒猜錯的話.考場因該是在岡山.女志願役士兵的報考人數時在多到嚇人阿.小弟的的單位是在大門口的右手邊.停許多軍車的地方.有機會會遇到也說不定.
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By Mason
at 2006-08-03T12:22
掛在那就好!(1)學科成績 我試第三梯女孩子好像有1000多人的樣子只入取100多人女孩子比較競爭 體能也當對重要(2)看考官吧 有些比較好 就會鬆一點 畢竟考試很多人他以會想休息的(3)
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By Tom
at 2006-08-07T17:00
哈嚕您好,關於您的問題回答如下喔^^Q:是指掛在那裡就好嗎?要將單槓拉超過下巴嗎?A:需將單槓拉超過下巴10秒以上才算合格。Q:體能的成績和學科成績那個較重要呢?A:學科我不曉得及格標準,但如果體能測驗總分未達60分的話就再見嚕~Q:伏地挺身的姿勢要很標準嗎?A:兩手彎曲小於90度就ok拉~(這是最
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By Hedda
at 2006-08-06T08:27
要拉超過下巴才算一下不能踢槓,哪一個成績很重要都很重要,伏地挺身當然要標準才能算一下,下去時要低於肩膀才算合格。加油喔!

太瘦的人健身能變壯些嗎

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-07-31T00:00
我比我的標準體重輕了將近10公斤...不運動或吃很多都不會胖如果每天做些伏地挺身,舉啞鈴之類的運動再配合多吃 ...

請問做伏地挺身和仰臥起坐會長不高嗎

Heather avatar
By Heather
at 2006-07-22T00:00
我聽說做一些重量訓練例如舉啞鈴舉重之類的會長不高可是做伏地挺身和仰臥起坐會長不高嗎因為我每天都會固定 ...

腹肌好難練..大家幫幫我吧...

Belly avatar
By Belly
at 2006-07-20T00:00
我做仰臥起坐半年多了但是還是不怎麼明顯怎麼會這樣?!(剛做完會比較明顯一點點...平常要縮肚子用力或有陰影才 ...

關於做伏地挺身(上下)的問題

Freda avatar
By Freda
at 2006-07-18T00:00
我沒辦法做伏地挺身耶....我能撐著...可是要下去的時候....雙臂沒有力氣彎下去....彎不到一半就彎不下去了...請問 ...

懂健身的人..拜託來幫幫我吧!!!....

Donna avatar
By Donna
at 2006-07-17T00:00
以前就有在練伏地挺身的習慣..結果總是半途而廢....至於我想練的部位我也不清楚...應該是肩膀吧~~~我想讓衣服穿 ...