大家在當兵前可以做幾下伏地挺身 - 伏地挺身

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By Lydia
at 2005-07-03T00:00

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我看當兵有事沒事就要100下那有可能阿==

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2005-07-07T17:47
當然行囉~!!~^^ 現在就能100下勒!我現在是『高職』要二年級生...(如果能過的話>?????<)國中時 班上喜歡比《腕力》 輸的好慘=    =" 所以回家後都在狂練、狂操自己∴一開始還不到30下...ㄆㄆ...Showmore
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By Brianna
at 2005-07-06T00:09
當兵前一口氣50嚇跑不掉,當兵後一口氣20下手發抖<<唉,搞屁ㄚ
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By Audriana
at 2005-07-05T04:47
隨便作啦!盡力就好了...除非你是蛙人或憲兵單位我從入伍到退伍總數加起來可能還不到200下呢!
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By Franklin
at 2005-07-05T09:21
現在新兵早上做國軍體操一下,熱身運動完30伏地挺身,不會以前哪樣要求了,講地是自我要求。
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By Wallis
at 2005-07-06T21:13
要看時間吧!現在是高二生有時教官會小操一下有一次就是做20下聽起來簡單不過是做20下30分鐘等一下二上等超久還有一次是做40下要等從第一號報數到最後一號才可以二上(撐起)再做下一下全班約45人再怎麼快也要20秒左右我通常做不到一半就趴了...所以時間很重要呀!!現在的學生不曉得在幹嘛被罰站也��
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By Michael
at 2005-07-03T07:46
有可能的!當兵前,我只能做兩下;退伍時,一百下沒問題!退伍五年,現在只能做四下。
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By Caroline
at 2005-07-05T07:38
前幾年聽已退伍不久的親戚說新兵剛入伍時約一次做30個左右撐不住可停下休息但沒人敢休息
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By Liam
at 2005-07-03T08:35
我也蠻好奇的說......

關於睡覺前做訓練..

David avatar
By David
at 2005-07-02T00:00
我想問一下,睡前做一些訓練(例如舉啞鈴.伏地挺身..等等的訓練)會不會對身體造成不好的效果或傷害?對於睡眠會 ...

請問剛開始健身的酸痛問題~

Harry avatar
By Harry
at 2005-07-01T00:00
最近想到.做做伏地挺身.但隔天確有酸痛的症狀是否繼續做呢??還是換別的呢??謝謝

背肌怎麼練?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2005-07-01T00:00
伏地挺身可以練背肌嗎?我每天都做20下3輪可是好像都沒用==到底背肌要怎麼練==

伏地挺身真的有用嗎?

Thomas avatar
By Thomas
at 2005-06-28T00:00
真的可以練胸肌嗎!?我每天做50下但是手臂有結實了一點點,不過還是稍稍軟軟的==...至於胸肌,有點會動了,但是還是 ...

請問練仰臥起坐伏地挺身舉啞鈴會不會長不高呢?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2005-06-25T00:00
我本身每天晚上都會做仰臥起坐100下伏地挺身(胸肌)20下(背肌)20下舉20P的啞鈴左右手各10下.....可是我是國3要升上�� ...