請問練仰臥起坐伏地挺身舉啞鈴會不會長不高呢？ - 啞鈴

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By Bethany
at 2005-06-25T00:00

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我本身每天晚上都會做仰臥起坐100下伏地挺身(胸肌)20下(背肌)20下舉20P的啞鈴左右手各10下.....可是我是國3要升上高一的學生,應該還是發育的階段(吧?)而且我每一個朋友都在那邊說降會長不高.....爾且我週遭有肌肉的朋友也都是矮冬瓜＝＿＝　而且我發現從我開始練肌肉訓練之後(3下前半段)長高的速度就

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Christine avatar
By Christine
at 2005-06-25T08:02
我不能百分之百確認，不過我們班有個同學從國小開始練肌肉，他是我們班臂力最強，但身高全班第一矮（165），還有我曾經去體育用品店跟同學聊天關於練肌肉長不高的事情，因為聊太大聲被老闆聽到，他就過來跟我們說＂你們都幾歲拉！高中沒關係了拉！＂，不過我們騙他說我們才國中，他嚇著說�
Leila avatar
By Leila
at 2005-06-26T19:16
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
Jacky avatar
By Jacky
at 2005-06-28T17:06
TO:★哇靠→他陳專家★妳這樣說就不對哩!做點功課吧!身高不是先天的，也是需要後天的訓練!...Showmore
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By Selena
at 2005-06-29T01:03
當然不會啦..像我是練舉重的..每天都要被鐵壓..我身高就173公分..身高是先天的東西..不是因為你練這些東西而來變矮.....Showmore
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By Damian
at 2005-06-29T15:17
泥在做的時候,不要過量就好了,這樣就不會了,長不高是因為負荷過重,在發育期.

當兵前的準備工作?

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By Wallis
at 2005-06-23T00:00
今年七月底很有可能被調去當兵~那我應該準備哪些工作?例如:跑步~仰臥起坐~伏地挺身?還是睡眠時間應該怎麼控制 ...

正確的伏地挺身的姿勢

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By Valerie
at 2005-06-21T00:00
請問雙手做時雙手與肩同寬下去雙手要向左右彎還是向後彎啊還有用and#34;兩根and#34;手指做伏地挺身的這是雙手的� ...

健身乳清蛋白~~可以這樣喝嗎~?

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-06-21T00:00
平時會去健身房做重量訓練~~並且喝乳清蛋白，效果還不錯不過去一趟健身房，從出門到結束沖水再回家，也要花� ...

作仰臥起坐的技巧

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By Hamiltion
at 2005-06-20T00:00
仰臥起坐做不起來怎麼辦是否代表腹部沒力量想請問有無什麼技巧讓仰臥起坐更容易PS:我是男生喔

仰臥起坐@@...？

Liam avatar
By Liam
at 2005-06-20T00:00
請問做仰臥起坐腳彎曲和腳打直哪個效果比較好？