太瘦了練伏地挺身 - 啞鈴

Ivy · 2012-10-16

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我22歲16751.5公斤我是屬於古架子比較小的整個看起來就很瘦如果每天一百下伏地挺身每25下休息還有左右手舉啞鈴各40下幾個月後會比較壯一些嗎?就是看起來不想要太乾扁~我平常都會打籃球一個禮拜至少打個5次吧天氣好的話天天打還是什麼辦法能讓自己變狀一點呢?不要看起來那麼乾扁

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Joseph2012-10-18

如果不管怎麼刻意的狂吃..還是胖不了..那就是腸胃道出問題囉..小腸是吸收營養的器官..小腸絨毛前端是吸收營養、後端吸收熱量大部分覺得自己吃的很少..還是會胖的人大多是因為小腸絨毛的前端斷裂..只有吸收到熱量就一直肥胖而那種怎麼吃都吃不胖的人啊..如果沒什麼其它的毛病大多是整支絨毛都��

Emily2012-10-18

另類回答身體過瘦，大多是營養不均衡而導致的現象只要透過正確的飲食方式，讓食物完全消化盡速通過體內身體充分吸收該吸收的，就能快速排掉該排的體內不囤積廢物，一定會健康有了健康的身體，才會有勻稱的身形推薦你看一本書，叫做《一定瘦》它的書名原本叫做一定壽它的內容講的是改善身�

Elvira2012-10-16

我天生就很胖的那種，所以每次逛街只能買超大碼的衣服。對於我來說現在流行的那種時尚牛仔就像眼中釘肉中刺一樣，只能看不能摸。而且有時即使多看幾眼服務員都會用異樣的眼神看我。每當此時，都會有一種上刀山下油鍋也要減肥的決心。可是節食與運動對我來說都是行不通的。有一次在知識家�

Jacky2012-10-16

以中醫而言，脾較弱的人比較不會長肉，當然維持好的體功能可以讓身體狀況保持在一定的程度，如果擔心還是找專業的幫你確認一下吧！