女性自願役士兵體能測驗~急急急!!! - 伏地挺身

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By Charlie
at 2006-06-25T00:00

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請問女性體能測驗中屈臂懸垂--->這一項到底指的是必需要拉單槓還是掛在單槓上就好???因為我找知識+有人是說只要掛在那就好不需往上拉但我看國軍網頁的說明是必需要往上拉屈臂俯撐---指的就是伏地挺身對吧那可以就是下去時是下半身先下去然後身體在下去嗎我這樣說不知道大家能不能懂Q\"Q有

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2006-06-26T05:26
在部隊中女官或者女兵測驗的時候都是屈臂懸垂屈臂懸垂在一開始的時候會在單槓下方擺設桌子或者椅子讓你方便上槓同時也會由兩個女官或者女性工作人員輔助你上槓而你必須要向上拉一次頭跟下巴必須要高於單槓上方懸吊10秒以上才算及格所以你還是要拉一次但拉的這一次會有人輔助你然後你叫要��
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By Olga
at 2006-06-26T12:38
屈臂懸垂就打直掛在那屈臂俯撐雙手往上拉"ㄍ-ㄥ住"
Damian avatar
By Damian
at 2006-06-27T02:37
我昨天也剛考完,看了一下體能的成績,通通都破百我看我已經考到了。真棒志願役我愛你。
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By Oscar
at 2006-06-26T17:49
我昨天剛考完...跟你說喔~單槓是擺一個桌子.腳離桌面後.撐著數秒數..竟然有人可以稱超過60秒ㄟ...天ㄚ~是人嗎?標準是超過10秒就行了!!競爭實在激烈.大家好像拼了命一樣..
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By Agnes
at 2006-06-28T00:49
體能測驗之前先把智力測驗給過了吧連志願役都可以變自願役~哀~

有在健身的人請問一下喔!!

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By Yuri
at 2006-06-22T00:00
請問如果有肥肉的人想要靠健身來達到有肌肉線條的出現.(如仰臥起坐+伏地挺身+舉啞鈴).這樣在有肥肉的狀況下直 ...

不上健身房,在家練胸肌的方法

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-06-22T00:00
請問各位好手不上健身房不用健身器材如何練到「內胸肌」和「下胸肌」我有啞鈴和ㄇ字型握把會用椅子輔助做伏 ...

伏地挺身手撐不起來

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-06-20T00:00
伏地挺身時手撐不起來怎麼辦我不會做...教我

關於手臂與手腕肌肉問題

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-06-16T00:00
我今年16歲身高185公分體重72公斤從14歲開始有健身習慣從原本伏地挺身1下都做不來現在最高能40下6kg的啞鈴從原本 ...

如何練好肌肉請幫幫我拜託拜託

Damian avatar
By Damian
at 2006-06-13T00:00
我是一為白面書生長相算是清秀斯文但是我為此感到困擾因為我都一直處於身體很單薄的狀態甚至我朋友跟我說你 ...