伏地挺身

女生可不可以做伏地挺身? - 伏地挺身

Charlie avatarCharlie · 2010-09-15

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看到很多女生都可以做的出那種很標準的伏地挺身~我自己倒是也能做幾個.可是又發現個問題.....因為我自己的手臂好像滿粗~怕如果做多了會變的像虎背熊腰的話對女生身材來說有點太恐怖!到底女生可不可以做那種標準姿勢的伏地挺身呢?我看有些女生可以做但是身材也能保持的不錯!
伏地挺身

All Comments

Linda avatarLinda2010-09-16
其實還好ㄟ....一般女生大多是要減下半身較多...比較不會是要練手臂....你因該是要減手臂...但你可以試試不用作伏地挺身呢...lisa老師幫你搭配可以用手和拍拍棒拍打地方喔幫你配好運動喔...加油喔http://www.wretch.cc/blog/cividale7155/26682203圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD01398150/o/1610091512...加油ㄟ...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-09-17
可以呀!以女孩子來說:一天不超過20分鐘.還好啦!又沒有教練逼自己控制時間和體力.不要過頭就好!運動不在於時間久就好,在於持之以恆身材會比教美喔!
Erin avatarErin2010-09-18
可以阿~但是手臂的地方長做會有肌肉小老鼠跑出來喔!