如何變胖又讓手臂變粗 - 啞鈴

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By Eden
at 2012-08-10T00:00

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最近覺得自己很瘦所以想變胖長肉,但我的胃卻不怎麼好,所以變胖速度感覺有點慢,所以也不怎麼長肉,這樣的話我要如何變胖才會比較快一點呢?還有我也想把手臂跟手肘變粗,所以每天都會安排時間做服力挺身跟舉啞鈴,但效果好像不是很明顯,是不是要像網路所說做完服力挺身馬上吃蛋在為家舉啞鈴呢?如�
Tags: 啞鈴

All Comments

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By Vanessa
at 2012-08-10T21:46
請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡,評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖
Damian avatar
By Damian
at 2012-08-10T20:26
我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個!我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答!我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!我真的很大力推薦,免費諮詢真的你還等什麼免費諮詢http://adf.ly/wgH1h...
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By Selena
at 2012-08-10T16:58
那你可以試試看我使用的這組產品喔像我本身腸胃吸收就不是很好怎麼吃都吃不胖這令我非常的困擾因為會讓我看起來很削瘦☠很沒精神很沒元氣但自從我使用樂敏♥康益★生菌一段時間之後我的體質和過敏情況漸漸改善了也不再有腹脹腹瀉便秘的情況發生而且外型也有肉一點不再被笑是疆屍也變的有�
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By Skylar Davis
at 2012-08-14T06:08
另類回答體重增加,須透過正確的吃食方式得到健康有了健康,身體一定會自行調整到勻稱身形健康吃食不在於該吃什麼或是多吃什麼而是在於飲食的方式每種食物都含有身體所必需的某些營養素每種食物都對身體有幫助,必需均衡攝取正確的飲食方式讓身體器官得以修復已經存在的症狀也才能改善身�
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By Cara
at 2012-08-12T05:57
將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本,採用低溫CO2臨界萃取技術,祛毒取辮,雙囊濾袋,溶出更快,功效加倍。科學組方,富含高濃度�
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By Madame
at 2012-08-12T04:08
漫長的半年,整整半年時間,我運動,節食,就是減下去了,也只是一點點,沒過多久又反彈了我就開始用減肥藥,在網上開始地毯式的搜索,好多網友說鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品效果不錯我買了一組,開始我新一輪的減肥計畫,吃過以後也沒什麼不舒服的還有我改變了我的飲食及做習~~三餐正常��
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By Elma
at 2012-08-10T12:02
跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食�

持啞鈴跑步的效果是什麼?

Una avatar
By Una
at 2012-08-09T00:00
偶爾在大學操場會看到有人拿著啞鈴慢跑,請問這樣做的效果是什麼?另外我自己買了一個兩公斤的綁手鉛塊,雙 ...

快速減肥後~怎麼消除鬆垮垮的贅肉0...0

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By Skylar Davis
at 2012-08-09T00:00
想請問各位減肥過的大大們~我原本是170公分85KG因為減肥減太快~我4個月就從85來到64........油炸類甜點我都不吃的.. ...

重訓跟身材問題

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By Quintina
at 2012-08-07T00:00
各位好~我今年21歲,我是健康的瘦子,因此我平時在睡前會練仰臥起坐和舉啞鈴各100下,目的就是增加肌肉和體重 ...

請問重訓者或教練一些問題菜單啞鈴廣告勿..

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-08-07T00:00
小弟我169/50重訓是因為想增重之前前幾個月有在做重訓啞鈴伏地挺身後來休息一個月也不算很完整現在閒了想重練 ...

籃球遇到瓶頸了~

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By Zora
at 2012-08-04T00:00
我是一個高三生身高172體重66現在幾乎每天都去打球(持續一個月,每天都投幾百顆球),在家都做跳繩.啞鈴.仰臥起坐. ...