如果只用右手舉啞鈴會造成左右手大小隻嗎? - 啞鈴

By Kyle
at 2008-08-21T00:00

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如標題只用右手的話~會變成左右手一邊大一邊小嗎?因為我覺得我右手舉啞鈴比較順~左手舉啞鈴就很不順麻煩各位大大了~謝謝...

All Comments

By Daniel
at 2008-08-22T03:06

嗯嗯..只舉右手的確是會造成二頭肌跟手腕至手肘那部分的肌肉變大變壯如果長期這樣遠看就會很明顯的大小手左手舉不順是因為我們習慣用右手,左手如果常舉,舉久了也會變順所以我覺得要舉就要兩邊一起舉這樣線條與肌肉才會平等看起來就好看許多我朋友跟你一樣都只舉右手結果他現在右手二頭肌很

By Edward Lewis
at 2008-08-22T02:21

你這個死白癡去死啦你不會把左手砍了阿要不要我幫你砍其實不會啦只是肌肉大小會不一樣...

By Suhail Hany
at 2008-08-19T00:00

就是我的健身方法是第一天練上胸第2天練中胸第三天練下胸然後搭配天天舉啞鈴!每天都吃高蛋白的食物想讓自己� ...

By Ivy
at 2008-08-19T00:00

本人是個胖子=_=and#34;174cm/80kg我這種身材啞鈴應該舉多重的?我有個20磅=近10公斤的啞鈴舉個50下就快葛屁了~and#34;~�� ...

By Andy
at 2008-08-18T00:00

想要練手臂肌肉和胸肌我每天做伏地挺身30+25+25+25+30啞鈴(4kg)前舉15*3側舉12*3後舉10*3還有基本的舉啞鈴3025252525開合� ...

By Carol
at 2008-08-17T00:00

1.手臂的大臂二頭肌可用舉啞鈴等方式來訓練，那前面的小臂(手腕到手肘之間)該怎麼樣來鍛練呢??2.另外問一個問� ...

By Elizabeth
at 2008-08-17T00:00

本人目前身高體重178/74平常沒有運動的習慣可是又想要有胸肌最近開始會去游泳和做伏地挺身.舉啞鈴之類的因為�� ...