完全沒運動突然運動會不會身體不適 - 運動

By Necoo
at 2009-03-20T00:00

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我從來都不曾運動...只有非常非常少去散步(操場走幾圈)...為了小朋友的健康...強迫小朋友..跑步.步行..因..小朋友..不想跑.也不想走..就強迫..時走時跑..沒有一直跑..走跑這3天下來...覺得好累.頭昏.頭痛.頸部疼痛...突然運動...會這樣嗎

All Comments

By Dorothy
at 2009-03-21T22:56

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解原因為何？別讓錯誤的訊息擾亂您，讓我來為您解說如下:問題：「我從來都不曾運動...只有非常非常少去散步(操場走幾圈)...為了小朋友的健康...強迫小朋友..跑步.步行..因..

By Tracy
at 2009-03-23T15:14

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By Wallis
at 2009-03-23T14:48

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!俦剰哣余吃乓

By David
at 2009-03-24T12:21

會，因為對一個沒有運動的人來說突然這樣的運動而且又是連續的這樣身體可能會承受不了建議：運動前要先暖暖身，作一些伸展運動　　　突然運動的話，也不要太久，要適當　　　更不要一下子就那麼多天。　　　可以先一個禮拜3次每次30分鐘頭暈、頭痛如果還會有點吃不下飯的情況，很有可能中�

By Catherine
at 2009-03-22T01:34

會，建議你如果平常沒有運動習慣，要開始運動時先選擇比較柔軟的體操或是散步快走這一類的，尤其是在太陽下運動更是會，所以運動也要看時間跟地點，太陽不要太大的時候比較合適，空氣清新的地方比較好~~公園。

By Mia
at 2009-03-23T05:26

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