常做伏地挺身~~~是不是? - 伏地挺身

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By Lucy
at 2005-02-23T00:00

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常做伏地挺身~是不是..胸膛~會變寬~而且看側面會變的厚實呢?我也不知道~~?做伏地挺身~能練到的"部位"有哪裡呢?

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Olive avatar
By Olive
at 2005-02-24T18:16
伏地挺身會練到的是手臂後側(肱三頭肌)和胸部肌群(大胸肌胸肌鳥口臂肌)
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-02-26T07:28
是會變寬變厚實我男友就是這樣練來的這種身材抱起來很舒服!當你在做的時候手臂跟胸部背肌都會練到阿!
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By Odelette
at 2005-02-23T16:41
你想幹嘛,有企圖

睡前做運動好嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2005-02-12T00:00
做哪些運動算好?那做劇烈運動勒,例如:伏地挺身會有啥不好的後果?還是會有幫助?還是會有副作用?...Showmore

吃什麼食物才會長肌肉?

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By Linda
at 2005-02-08T00:00
伏地挺身、舉啞鈴,月練越瘦,不長肌肉.......要吃什麼食物才會長肌肉?

如何做好伏地挺身?而且比較不傷身體~

Andrew avatar
By Andrew
at 2005-02-08T00:00
如何做好伏地挺身?而且比較不傷身體~人家都說伏地挺身傷身體是為什麼?有特殊涵義嗎?

伏地挺身跟仰臥起坐是有氧還是無氧運動??

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-01-30T00:00
因為跟學弟討論到這問題...所以來找一下答案...這問題好像很笨就是了...哈...另外我們還有講到滑雪阿...回力球阿 ...

請問練肌肉的方法!?

Joseph avatar
By Joseph
at 2005-01-27T00:00
我平常有做伏地挺身,所以手出力的話都硬硬的,可是肌肉並不明顯,我想要練明顯一點,請問如何練呢!?還有 ...