常做伏地挺身~~~是不是? - 伏地挺身

By Lucy
at 2005-02-23T00:00

Table of Contents

常做伏地挺身~是不是..胸膛~會變寬~而且看側面會變的厚實呢?我也不知道~~?做伏地挺身~能練到的"部位"有哪裡呢?

All Comments

By Olive
at 2005-02-24T18:16

伏地挺身會練到的是手臂後側(肱三頭肌)和胸部肌群(大胸肌胸肌鳥口臂肌)

By Xanthe
at 2005-02-26T07:28

是會變寬變厚實我男友就是這樣練來的這種身材抱起來很舒服!當你在做的時候手臂跟胸部背肌都會練到阿!

By Odelette
at 2005-02-23T16:41

你想幹嘛,有企圖

By Dinah
at 2005-02-12T00:00

做哪些運動算好?那做劇烈運動勒,例如:伏地挺身會有啥不好的後果?還是會有幫助?還是會有副作用?...Showmore

By Linda
at 2005-02-08T00:00

伏地挺身、舉啞鈴，月練越瘦，不長肌肉.......要吃什麼食物才會長肌肉？

By Andrew
at 2005-02-08T00:00

如何做好伏地挺身?而且比較不傷身體~人家都說伏地挺身傷身體是為什麼?有特殊涵義嗎?

By Agnes
at 2005-01-30T00:00

因為跟學弟討論到這問題...所以來找一下答案...這問題好像很笨就是了...哈...另外我們還有講到滑雪阿...回力球阿 ...

By Joseph
at 2005-01-27T00:00

我平常有做伏地挺身，所以手出力的話都硬硬的，可是肌肉並不明顯，我想要練明顯一點，請問如何練呢！？還有 ...