常做伏地挺身~~~是不是? - 伏地挺身

Lucy · 2005-02-23

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常做伏地挺身~是不是..胸膛~會變寬~而且看側面會變的厚實呢?我也不知道~~?做伏地挺身~能練到的"部位"有哪裡呢?

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Olive2005-02-24

伏地挺身會練到的是手臂後側(肱三頭肌)和胸部肌群(大胸肌胸肌鳥口臂肌)

Xanthe2005-02-26

是會變寬變厚實我男友就是這樣練來的這種身材抱起來很舒服!當你在做的時候手臂跟胸部背肌都會練到阿!

Odelette2005-02-23

你想幹嘛,有企圖