志願役士兵的體能測驗問題 - 伏地挺身

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By Una
at 2007-07-27T00:00

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志願役士兵體能測驗伏地挺身和單槓動作要很標準嗎??

All Comments

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By Joseph
at 2007-07-31T12:49
不需要像簡章上面說的那麼標準,我曾考過女兵,女生的吊單槓他會拿椅子給你踩著,等到你確定拉上去時他才會把椅子移開然後開始計時,男生的話沒有椅子,標準是一定要過下巴,我那個時候看男生的是比較嚴格一點,沒有過,或是過一半都不算。伏地挺身女生也是比較鬆一點啦,沒有全部趴下去�
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By Olga
at 2007-07-27T10:34
今年2月開始步是沒考單槓只有1600這是對於社會青年
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By Steve
at 2007-07-30T13:52
伏地挺身胸前有一塊海綿,胸部觸碰到海棉算一下,海綿高度約略10公分左右,所以【胸部】要很標準,腰部的的可以小小作弊,不用壓那麼下去沒關係。單槓的話不可蹬腳,縮腿等等..以直上直下為標準,下巴過單槓算一下,所以這樣來說的話,一律都是要很標準的..加油喔!

體育成績+肌肉練習+身體鍛鍊=大問題

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By Candice
at 2007-07-26T00:00
目前國一的男生身高160體重48體育很爛游泳跳箱我都超害怕ㄉ幸好以前國小體育老師人很好所以我自信心還好啦我� ...

要如何有效的練出上半身的肌肉線條?

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By Madame
at 2007-07-23T00:00
我身高177體重71.......想利用暑假在家ㄉ時間練好上半身ㄉ肌肉線條....最近是自己有練伏地挺身跟舉啞鈴...伏地挺�� ...

身體適合練身體的年紀??

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By Tom
at 2007-07-17T00:00
我現在小6升國1升高156(國小量的)我有再做拉筋.伏地挺身.仰臥起坐我是為了讓身體更好看因為我每天5~5:306:30~8:00都 ...

請問胸肌要怎麼用啞鈴練?

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By Linda
at 2007-07-15T00:00
請問胸肌要怎麼練?做伏地挺身好像可以但是我肩膀受過傷所以沒辦法有沒有方法可以用啞鈴等器材練?要用什麼 ...

幾個問題想請教健身達人

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By Yuri
at 2007-07-12T00:00
小弟兩個禮拜前就每天維持跳繩500下慢跑1500公尺還有伏地挺身仰臥起坐這些一項都沒有少剛開始都氣喘如牛且滿�� ...