伏地挺身志願役士兵的體能測驗問題 - 伏地挺身Una · 2007-07-27Table of ContentsPostCommentsRelated Posts志願役士兵體能測驗伏地挺身和單槓動作要很標準嗎??伏地挺身All CommentsJoseph2007-07-31不需要像簡章上面說的那麼標準,我曾考過女兵,女生的吊單槓他會拿椅子給你踩著,等到你確定拉上去時他才會把椅子移開然後開始計時,男生的話沒有椅子,標準是一定要過下巴,我那個時候看男生的是比較嚴格一點,沒有過,或是過一半都不算。伏地挺身女生也是比較鬆一點啦,沒有全部趴下去�Olga2007-07-27今年2月開始步是沒考單槓只有1600這是對於社會青年Steve2007-07-30伏地挺身胸前有一塊海綿,胸部觸碰到海棉算一下,海綿高度約略10公分左右,所以【胸部】要很標準,腰部的的可以小小作弊,不用壓那麼下去沒關係。單槓的話不可蹬腳,縮腿等等..以直上直下為標準,下巴過單槓算一下,所以這樣來說的話,一律都是要很標準的..加油喔!Related Posts體育成績+肌肉練習+身體鍛鍊=大問題要如何有效的練出上半身的肌肉線條?身體適合練身體的年紀??請問胸肌要怎麼用啞鈴練?幾個問題想請教健身達人
All Comments