怎樣才算吃的健康又不發胖 - 伏地挺身

By Frederica
at 2009-11-04T00:00

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本人現在是國二男生體動70KG身高171CM請問這樣算標準嗎還有健康報告出爐我的尿酸和血糖異常還有過重請問要如何才能吃的健康又不會變的很胖我的腹部都是肉肉的感覺要怎嚜練才會結實(有點腹肌)伏地挺身我做4下隔天肩膀跟胸膛的交接處一起力就會痛是為何(右手曾經骨折過一直不敢撐下去，也算是缺

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By Leila
at 2009-11-06T20:01

你好ㄚ維尼版大國二男生體動70KG身高171CM的確是胖了點！但是還在標準值的上線不過要很注意，要不然在20歲以後，你可能就會變成-----小胖哥了！尿酸和血糖異常依照你的年紀，尿酸和血糖異常，我想你的肉類食品，吃的過多了。從飲食習慣改善就可以了，三餐以外的食物，能不吃就不要吃，三餐的菜

By Leila
at 2009-11-04T19:03

3餐吃不要多吃1餐天天運動ㄅ~