想讓拳頭長繭可是關節先長水泡水泡裡面都是組織液該怎辦 - 伏地挺身

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By Tom
at 2007-10-24T00:00

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我這個人一心一意的想讓全頭長繭然後我現在每天都用拳頭做伏地挺身起初是我的皮膚顏色變深後來再繼續練練到食指的關節長水泡想說沒差在繼續練結果水泡破了組織液體一直流出來後來過幾天在練不管在怎練組織液還是一直流出來都流不完還練到破皮皮裡面還看到肉那我這樣要再繼續練下去還是要�

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By Faithe
at 2007-10-24T04:30
想要身體變壯有很多方法,用拳頭做伏地挺身的方法固然不錯,但拼到皮都破就已經運動過度了!要休息等皮膚好了再繼續,有這份毅力,拳頭要長繭應該是不遠的事~也可以試試買一個拳擊沙包和手套練一練,對拳頭有磨練的作用很大有機會,或去參加跆拳道對於力道的運用,及身體反應都能有進一步的幫助哦!

有關練體能的時間問題

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By Ina
at 2007-10-24T00:00
請問一下伏地挺身.拉單桿.舉啞鈴這些一天作幾次比較好啊.要間隔做還是每天做比較好呢.做的時候有什麼要注意�� ...

各位健身達人請給小弟一些意見

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-10-23T00:00
由於最近要去當兵剰差不多20多天小弟我知道要做那麼短時間鍊體能是一件不可能的事但是由於軍中必須跑步跟做� ...

健身的各位我這樣安排洽當嗎?

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By Elvira
at 2007-10-23T00:00
小弟想讓身體看起來是結實的..所以每天都會做些運動..下面是我每天定下的運動..健身經驗豐富的各位..能給我一� ...

青蛙跳腿會變粗嗎

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By Barb Cronin
at 2007-10-22T00:00
如果長期做青蛙跳這個動作大腿或小腿真的會變粗嗎?現在很擔心這件事認真的問題唷希望有人解答一下謝謝:)還有 ...

還有請問如何訓練100公尺短跑和幾個問題

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By Noah
at 2007-10-21T00:00
分格線上不看也行，下面必看以前我的體力算很可怕的，但上週跑1600，我的成績退步了很多，因為已經一年很少�� ...