想讓拳頭長繭可是關節先長水泡水泡裡面都是組織液該怎辦 - 伏地挺身

Tom · 2007-10-24

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我這個人一心一意的想讓全頭長繭然後我現在每天都用拳頭做伏地挺身起初是我的皮膚顏色變深後來再繼續練練到食指的關節長水泡想說沒差在繼續練結果水泡破了組織液體一直流出來後來過幾天在練不管在怎練組織液還是一直流出來都流不完還練到破皮皮裡面還看到肉那我這樣要再繼續練下去還是要�

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Faithe2007-10-24

想要身體變壯有很多方法,用拳頭做伏地挺身的方法固然不錯,但拼到皮都破就已經運動過度了!要休息等皮膚好了再繼續,有這份毅力,拳頭要長繭應該是不遠的事~也可以試試買一個拳擊沙包和手套練一練,對拳頭有磨練的作用很大有機會,或去參加跆拳道對於力道的運用,及身體反應都能有進一步的幫助哦!