我可以從一七三長到兩百嗎? - 伏地挺身

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By Kristin
at 2010-02-26T00:00

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小弟我在國二身高173每天做伏地挺身仰臥起坐各五十下慢跑十分鐘(時速8.7km我在二十歲以前有希望長到兩百嗎??

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By Harry
at 2010-02-26T04:35
很難說的加油xd世界上沒有不可能的事
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By Jessica
at 2010-02-26T17:33
三大關鍵1.天生因素2.飲食3.後天訓練不過200...照理來講有點不可能我只希望我超過180就好了請問你父母的身高?...Showmore
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By Mason
at 2010-03-01T08:12
是有可能但機會很小因為就算你現在才開始抽高好了要長27公分也是蠻誇張的更何況你怎麼可能現在才開始抽高除非你的體質特殊抽高期可以比別人長個2年
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By Ivy
at 2010-02-27T16:27
要看個人的體質你國二就173那就不一定會長到兩百除非你以後你暴長了擬每天在家都要做跳繩可以掌高然後多喝牛奶不抽菸不喝酒就OK了...Showmore
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By Madame
at 2010-02-27T12:10
不一定啊要看妳的骨骼體質每個人不一樣啊你可以請教專業的人士妳國2173CM算高的你有機會啦你要多跳像是:籃球跳繩你也可以用跳的來跑步.....................................................................................我的老師他國3161CM很矮啊但是他現在24歲192CM很不可思議吧要看妳的骨骼啦希望幫到你...Showmore
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By Sierra Rose
at 2010-02-27T21:07
不一定阿遺傳也很重要
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By Kristin
at 2010-02-26T09:07
這要看你的雙腳腳底板的骨頭是否已定型了...可以去請教醫師看看看骨頭是否還能讓你長高多少...身高大概到高中過後就差不多定型了多運動多打球是對長高會有幫助的...
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-03-01T22:45
你可能要砍掉重練比較快
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By Agnes
at 2010-03-01T06:00
看你父母看遺傳如果你父親沒有超過185以你現在的年齡基本上就很難了另外給你個資訊吳岱豪國二就已經198了田壘算是晚長了小六時也有176左右...Showmore
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By Annie
at 2010-03-01T09:52
不一定要看個人的體質
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By Jacob
at 2010-03-02T02:35
要看個人體質沒錯，但是妳伏地挺身仰臥起坐都是在鍛鍊肌肉的，你可以嘗試多打籃球或是跳繩

個人體能目標

Jack avatar
By Jack
at 2010-02-25T00:00
我(73年次)現在有3個月的時間(有比有空)能自我訓練體能請問我該做哪些訓練?一天要花多少時間?才能讓我達到以下 ...

我想長漂亮的肌肉

Emma avatar
By Emma
at 2010-02-22T00:00
我好想長腹肌.二頭肌可是我做了ㄧ堆的仰臥起坐都沒用然後我伏地挺身又做不起來我又有點小腹我肌肉也不想長�� ...

請教如何有效鍛鍊手臂和腿部爆發力的問題！

Olive avatar
By Olive
at 2010-02-22T00:00
就好像初學者想練單槓卻連一下都拉不上去那樣，拼命作伏地挺身的效果遠不如每天先將手吊在上面讓手臂慢慢習 ...

請教教我怎樣才能做伏地挺身~

Irma avatar
By Irma
at 2010-02-21T00:00
我是個天生胖子從小到大沒瘦過我目前正在減重已經有瘦了一些從120kg目前到102kg了但是我到現在還是一個伏地挺�� ...

健身和食用高蛋白的疑問

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-02-21T00:00
我在網路上找到的資料都是重訓後才食用乳清蛋白那在家裡健身的話，是否也可以食用呢?會不會造成因為運動量�� ...