伏地挺身

我想練肌肉又怕長不高 - 伏地挺身

Adele avatarAdele · 2006-12-10

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我14歲身高160我想練二頭肌(就是手軸彎曲擠出來ㄉ那一塊)可是我怕會長不高我家裡有2ㄍ8公斤的亞零可是我怕練ㄌ會長不高要怎ㄇ練二頭肌才ㄅ會長不高還有我每天都有伏地挺身姿勢是雙手與肩同寬雙手手指朝前然後押到最底下在慢慢起來還有背一ㄍ5公斤的背包請問這樣會長不高嗎我一邊肌肉一邊跳繩
伏地挺身

All Comments

Agatha avatarAgatha2006-12-10
你還未發育完成,一般在22歲前,過早長時間「重量/重力訓練」健身會令你的骨架受壓,肌肉收緊結實,抑壓/阻延身體伸展發育增高的o(D體操運動員,從小操練,但是無個長得高就知道,個個都below160cm)有些重量訓練是會影響身高發育的如啞鈴ˋ推舉ˋ伏地挺身對發育中的青少年來說,過量也會對骨骼發育不好喔o若
Jacky avatarJacky2006-12-12
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
Brianna avatarBrianna2006-12-10
建議每天早晚五十下伏地挺身一兩個月後也許身材就會很好了喔試試看不用太刻意去練平均比較好我覺得...