我想變壯加減肥，我的方法行的通嗎?嚴禁廣告 - 伏地挺身

By Yuri
at 2012-05-24T00:00

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＊男生目前身高166.6體重68大一生有打工在超商晚班。＊我現在每天早起亞林10下.睡前10下、這樣持續14天還有伏地挺身　14天到了之後，第15天到30天，則是再加10下，意思就是2個禮拜　早起.睡前亞琳10下伏地挺身10下，2個禮拜過後在加10下就這樣　慢慢的到亞琳50下.伏地挺身50下這樣。＊然後還有禮拜四�

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All Comments

By Lauren
at 2012-05-26T13:02

建議跑完步再吃..間隔30~40分鐘即可...因為吃飽完後跑步..會胃下垂喔...另外..你的晚餐建議要更改將晚餐的飲食類別改成蛋白質類除了不會發胖外..也可以讓你有肌肉喔~盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是��

By Jacky
at 2012-05-28T08:36

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Ida
at 2012-05-26T17:16

圖片參考：http://www27.babidou.com/pic/2012/5/23/xiangmu/tup...感謝修身堂,讓我改變這麼多..我想說既然要瘦，就乾脆瘦個徹底，所以一次買了二盒，二個月之後，不但瘦了10公斤左右，皮膚也比以前光滑改善了很多…且售後服務也不錯，定期E-mail給我、關心後續的減肥成效、還寄給我很多瘦身與健康的相關知識呢

By Queena
at 2012-05-24T15:17

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過��

By Callum
at 2012-05-25T09:54

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08503292/o/1612052403...喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最