我胸肌兩邊不一樣大怎辦.. - 伏地挺身

Zanna · 2008-09-11

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我天天作伏地挺身..胸肌一值都是不一樣大..我怕越練差越多..現在該怎麼補救..懂得人幫助我吧..拜託..現在左變很大..右邊小一點..

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Kumar2008-09-12

我建議你用啞鈴."練擴胸"運動試試看跑步看看能不能將胸部平衡好...Showmore

Mason2008-09-11

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。髖骨錯位→長