我要當海軍陸戰隊..只想當義務兵1年給20點 - 運動

大概2008年9月~10月份就要當兵了剩下2~3個多月...想開始訓練體能我從小就愛亂跑..很好動但是只是純粹很好動..並沒有什麼特別的運動專長大概到高中後就開始沒運動了..不過身體方面都還OK昨天才做10下正式伏地挺身就出現肌肉酸痛可能是沒先跑步讓血液循環..還有暖身運動做的太簡單其實我對運動方面��