我要當海軍陸戰隊..只想當義務兵1年給20點 - 運動

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By Hedda
at 2008-07-02T00:00

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大概2008年9月~10月份就要當兵了剩下2~3個多月...想開始訓練體能我從小就愛亂跑..很好動但是只是純粹很好動..並沒有什麼特別的運動專長大概到高中後就開始沒運動了..不過身體方面都還OK昨天才做10下正式伏地挺身就出現肌肉酸痛可能是沒先跑步讓血液循環..還有暖身運動做的太簡單其實我對運動方面��

All Comments

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By Sierra Rose
at 2008-07-04T11:43
版主您好!!就由小弟來幫您解答問題1)如果真的想當上特種部隊的兵種但是我大概只剩下100天時間可以自我訓練體能從現在身體沒有肌肉..訓練100天可以順利當上特種部隊有可能嗎?要是真的有可能...這100天時間內..要怎麼訓練自己還有不要在當兵前搞壞自己的身體!!並可以到達特種部隊基本的要求體能???��
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By Selena
at 2008-07-05T02:07
去美容去美容去美容去美容
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By Carolina Franco
at 2008-07-04T22:59
哇!軍中就是要有你這種人才!國家才會有希望!希望你能保持這種心態直到你退伍!退伍似乎有點久!能保持個了兩個月就很了不起了另外!這段期間不要想太多.你學不到什麼有意義的事!平安退伍才是真!...Showmore
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By Dora
at 2008-07-02T15:35
直接去當地的兵役科詢問比較快當然我就是自己去說我想當憲兵好巧不巧就被用上了

如何靠運動『瘦』?!

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By Faithe
at 2008-07-02T00:00
請大大告訴我方法,我想要瘦‵【大腿小腿手臂...】有哪些運動,可以滿足我以上需求?!有分兩種,一種是靠自己完成( ...

健身的基本禮貌?20點

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By Dora
at 2008-07-02T00:00
是這樣的我覺得我身材太瘦弱手細`胸不厚`肩不寬`當然也沒背腹肌什麼的因此想去健身但也沒錢去什麼加州之類的 ...

慢跑後肌肉酸痛(急)

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By Elma
at 2008-07-01T00:00
我是已經很久~很久沒有運動的人...最近想開始嘗試慢跑，可是我才跑了2天，大腿正面的肌肉就酸痛到不行，連蹲� ...

改善椎間盤突出的運動

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By Ethan
at 2008-07-01T00:00
請問各位大大..有沒有什ㄇ運動可以改善椎間盤突出自己來的呢?或是~需要專業人士指導?麻煩知道的大大解答喽~~�� ...

月經第一天

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By Rachel
at 2008-07-01T00:00
為什麼月經第一天會有黑色帶點稠狀…無味之後就會慢慢變有點鮮紅色…以有這樣狀況一陣子了，之前都不會這樣 ...