我要練手碗的力氣 - 啞鈴

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-03-28T00:00

Table of Contents

你們好^^我是國中生我想練手碗的力氣,因為我最近發覺力氣有點小,想要請教怎麼增進手碗的力氣,還有我想瘦肚子,我標準,但肚子都有肉,我想問個問題,練腹肌會長不高嗎?,舉啞鈴會長不高嗎?,做仰臥起坐會長不高嗎?

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-03-28T05:30
以上你鍛鍊的方式並不會影響你的發育至於說你想(手腕有力)還有(腹肌)我先說明我並不是甚麼專業人事但我確實還蠻有力的至於腹肌也有手腕的話我就不教您了因為是錯誤的會長不高腹肌的話做仰臥起坐是很不錯但我有一個方法可以讓你手腕腰力都兼具(首先拿椅子或是拿跟你手撐在地面的高度相似的��

如何增加揮拳的力量?

Harry avatar
By Harry
at 2013-03-27T00:00
如何增加揮拳的力量?因為我身材高瘦我只有60公斤我的手並不粗舉6磅啞鈴可以增加揮拳的力量嗎?要怎麼測試自己� ...

請問啞鈴的各種訓練方式

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-03-23T00:00
由於小弟我是初心者~如果可以請幫我做階級規類感激還有間隔的休息時間~

關於健身方面的問題從零開始

Olive avatar
By Olive
at 2013-03-21T00:00
我大學二年級了但我對我的身體跟體能非常沒自信雖然從胖的身材瘦了下來但是全身的肉都鬆鬆的沒有任何肌肉我 ...

如何健身！！！如何瘦肚子如何有六塊肌

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-20T00:00
我的身高175體重略胖85左右手臂算壯但肚子不知道都瘦不下來我想知道去gym的先後順序是什麼要先舉啞鈴還是跑步� ...

啞鈴鍛鍊的部位

Madame avatar
By Madame
at 2013-03-19T00:00
鍛鍊的部位還有正確的姿勢最好能有影片或圖片比較好懂