我適合打什麼位置？ - 伏地挺身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-10-06T00:00

Table of Contents

我國三，身高168【好矮】，體重58【不知怎都吃不胖】對自己的速度很有信心，最擅長切入後上籃，拉竿還OK三分極度不準，中距離普普，傳球很少失誤學過部分街籃所以喜歡玩花式運球耍人籃板能抓到幾個，火鍋不太行=====================================================================每天練習量拉筋、伏地挺身30下�

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2006-10-08T21:16
你適合當後補球員因為你太矮ㄌ!技術還不夠高超建議:你可以不用打籃球ㄌㄑ跳啦啦隊比較適合你
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-10-06T04:10
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-10-07T18:01
建議先練一下這些練ㄉ好至少可當控衛,不要一直拉筋會長不高,折返跑跟練投不要太超過,練投大約500球就夠ㄌ1.保護運球　　被對手緊迫防守時應使用保護運球，又稱低運球。使球盡量放低靠近地板，運球的手和手臂盡量向下伸，以縮短球在空中運行的距離，運球的手肘靠在遠離防守球員的體側。運球��
Hedy avatar
By Hedy
at 2006-10-07T02:17
建議你，不要把自己侷限在身高選擇位置的迷思，因為你還在發育，因為我會要求國中高中生在這階段是重點要求就是基本動作...就算你現在就有190公分~我還是一樣嚴格要求你練運球(跟後衛練的量一樣...)，較矮的球員一樣要學會背對籃框進攻的動作。所以建議你先不要把自己的範圍太侷限，做好現階�
Steve avatar
By Steve
at 2006-10-08T17:41
你如果還想長高的話，你最好停止「拉筋、伏地挺身30下、仰臥起坐50下、青蛙跳80下、折返跑無數次、向上跳躍到極限20下」這些，這種做太多會長不高，等你高中過後再做，因為發育比較完全了，你現在國中先追求技術面就好。

關於練肌肉的問題！我該怎麼訓練自己？

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-10-05T00:00
小弟我本身骨架比較瘦小！當兵之後手臂只有變粗一點點！！因為小弟國中有加減做伏地挺身+仰臥起坐！但是國�� ...

這樣可以讓自己力量.肌肉變大嗎?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-10-04T00:00
我現在打算一天做50下伏地挺身.休息一下舉啞鈴舉到我舉不起來了,再喝一些牛奶,這樣可以讓肌肉變大.力氣變大嗎 ...

想要練出肌肉是不是一定要每天練的滿身汗才會有呢?

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-10-04T00:00
我每天工作很忙,有時連晚餐都要7:30或8:00才吃,運動根本沒時間,以前我常運動,但那是因為時間充足而且是晚餐前,�� ...

伏地挺身做快做慢的差別

Heather avatar
By Heather
at 2006-10-03T00:00
如題假如要練大肌肉~而且要力量變大的應該要做快還是做慢?

請問做伏地挺身的時候手要怎麼擺呢?

William avatar
By William
at 2006-10-03T00:00
做伏地挺身的時候手掌的姿勢怎樣才是正確的呢?因為我在做的時候手掌朝不一樣的方向手臂的感覺都不一樣...