手肘出力時會痛 - 啞鈴

Catherine · 2009-06-29

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我的手肘前1.2個禮拜前忽然會痛(伸直出力時,還有還有順時針旋轉到底時會痛)我媽說是我舉啞鈴舉到肌肉拉傷不過都過這麼久了,應該好了吧@@?而且我貼一個禮拜的撒隆巴斯了所以我覺得不是這個原因還有彎曲一段時間後,伸直出力更痛不過過一下就比較不會了這到底是怎樣ㄚ!?????ps沒出力時都不會痛,壓��

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Cara2009-07-01

肌肉拉傷至少需要1-3個月才能全癒，肌力訓練運動要停止，避免傷勢惡化。針對受傷和移位的組織，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。

William2009-07-01

您的手肘關節只是輕微的坎頓問題ˋ其實只要找對徒手關節專家ˋ此問題通常一次即可以恢復正常的ˋ其他的方法ˋ可能還是繼續的延誤治療ˋ

Victoria2009-07-01

這應該是肌肉扭傷或拉傷這時期盡量不要再做肌肉訓練如果傷勢持續很長一段時間沒好建議去給醫生檢查一下吧=)...Showmore