投籃投不遠 - 伏地挺身

Anthony · 2014-09-21

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我身高才143，我投籃永遠只能在罰球線以前，我參考別人的答案，例如:由下往上的力量投，還是投不遠。伏地挺身也試過了，也不行請問大大我該如何做才能投更遠?

All Comments

Olivia2014-09-21

請問你幾歲大學前都還是有機會長高的別擔心^^可以練跳繩增加跳躍力練跳投伏地挺身不是做幾天就有結果的要持續而且要不斷提升目標一個月左右手力就有差了加油!!...Showmore

Charlotte2014-09-24

長大力氣自然變大比較簡單的方法就是吊單槓吊國小的單槓力氣就會慢慢增大祝你成功...Showmore

Gary2014-09-21

其實投籃主要是用到"三頭肌"跟伏地挺身其實沒太大關西主要是要做有關三頭肌的訓練本人是覺得三角肌的訓練也是有點幫助(舉啞鈴：站著雙手拿啞鈴從肩膀往上舉來回算一下之類的~~...Showmore

Andrew2014-09-23

這只有一個答案，就是一直練一直練一直練。身高不是重點，PAUL和艾佛森就是例子。我也才國中，雖不是強，但投籃稍稍準了一咪咪。就是一直練一直練而已，真的!!westbrook奪冠啦!~