投籃投不遠 - 伏地挺身

By Anthony
at 2014-09-21T00:00

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我身高才143，我投籃永遠只能在罰球線以前，我參考別人的答案，例如:由下往上的力量投，還是投不遠。伏地挺身也試過了，也不行請問大大我該如何做才能投更遠?

All Comments

By Olivia
at 2014-09-21T20:19

請問你幾歲大學前都還是有機會長高的別擔心^^可以練跳繩增加跳躍力練跳投伏地挺身不是做幾天就有結果的要持續而且要不斷提升目標一個月左右手力就有差了加油!!...Showmore

By Charlotte
at 2014-09-24T18:55

長大力氣自然變大比較簡單的方法就是吊單槓吊國小的單槓力氣就會慢慢增大祝你成功...Showmore

By Gary
at 2014-09-21T15:33

其實投籃主要是用到"三頭肌"跟伏地挺身其實沒太大關西主要是要做有關三頭肌的訓練本人是覺得三角肌的訓練也是有點幫助(舉啞鈴：站著雙手拿啞鈴從肩膀往上舉來回算一下之類的~~...Showmore

By Andrew
at 2014-09-23T13:41

這只有一個答案，就是一直練一直練一直練。身高不是重點，PAUL和艾佛森就是例子。我也才國中，雖不是強，但投籃稍稍準了一咪咪。就是一直練一直練而已，真的!!westbrook奪冠啦!~

By Andrew
at 2014-09-18T00:00

男，高中生，我天生是瘦子，吃也吃不胖，每天三餐吃超多(蛋豆魚肉類蔬菜水果通通有)，牛奶益生菌都試過還是� ...

By James
at 2014-09-12T00:00

我的身高是167公分，體重卻有70公斤，使我肥的不像樣，真的讓我好困擾，我都太敢見人了，聽說伏地挺身和仰臥� ...

By Poppy
at 2014-09-12T00:00

大概四五年前右手手肘脫臼過一次石膏拆下來之後沒兩天三角巾就甩掉繼續亂亂跑了現在很後悔因為現在右手骨頭 ...

By Una
at 2014-09-06T00:00

我本身平常有在運動伏地挺身150仰臥起坐ABS高難度26分鐘核心肌群10分鐘慢跑5公里25分鐘CARDIO3組啞鈴100下5分鐘健腹 ...

By Xanthe
at 2014-09-05T00:00

想請問各位有在健身的專家我知道健身房設施比較齊全但是對一個初學者懵懵懂懂沒有人教的情況下健身房費用太 ...